快乐是什么？什么时候的你是快乐的？什么时候的你是不快乐的？
如果你对目前拥有的一切觉得不满，等到你拥有更多时，也不见得会快乐。
你听说过丁一舟和赖敏吗？还记得两人一车一狗相伴进藏路的故事吗？还记得他们对彼此许下的用车轮和脚步在旅途走出一个心形的爱情盟约吗？
前两天在《朗读者》这个栏目里我看到了他们，他们的故事深深的触动了我，赖敏朗读了三毛的《你是我不及的梦（节选）》：
“一个清晨，我去了花市，买下数百朵百合，把那间房子，摆满了它们。在那清幽的夜晚，我打开全家的门窗，坐在黑暗中，静静地让微风，吹动那百合的气息。”……
此时她的笑容与泪水交织，赖最令人难忘的，是她那纯纯的笑容。有多少人能在这时候笑出这样像孩子般的微笑来？
“我可能以后也会面对那么一个摆满了百合花的房间……”
丁一舟在赖敏朗读完后，面对主持人未说完的一番话，让我们所有人都潸然泪下！
赖敏患有遗传性小脑性共济失调，即企鹅病。
这种病的最终结果，是小脑萎缩，步伐不协调，动作、言语、眼部活动失调，到最后会和渐冻症一样无法行动，只剩下回忆和思维。
丁一舟在赖敏发病之后，决定和这位暗恋已久的小学同桌、初中同学在一起。
有一天，喜欢读三毛作品的赖敏说出了自己心底的声音：“与其在家里等死，不如出去看看。”
令她没想到的是，丁一舟马上就付诸实施。他们设计了一个心形线路，从广西柳州出发，经过大理、西藏、敦煌，再经由北京、河北回到起点，在地图上正好画出一个心形，他们把这次旅行称为“走心之旅”。
丁一舟放弃了造型师的工作，带着赖敏和一条名叫阿宝的狗，骑着一辆车，就这样开始出发了。
因为丁一舟知道，当有一天赖敏的身体失了知觉，她的大脑里还有思维和回忆。
“需要很多力量，很多傲气，或者很多爱，才能相信人的行动是有价值的，相信生命胜过死亡。”——西蒙娜•德•波伏娃
我们出发或归来，一切都为了爱。于他们的旅途中，我相信，很多人和我一样，感受得到的不仅仅是他们绵绵的爱意，傲气，还有更多的是满心满臂膊的力量。
赖敏是不幸的，她得了怪病，甚至连他们期盼已久的孩子也遗传了这种病，最终也引产了。赖敏是幸福的，开心的快乐的，因为她能跟心爱的人在一起，陪着她，这已经足够了。
丁一舟觉得跟赖敏在一起才能够让自己幸福：“我并不认为她在拖累我。她其实是在成全我，成全了我作为男人的一份担当和责任。真正在发光的是她，而幸运的是我，因为我能占有这份温暖。”
他们热爱生活，他们相信爱情，他们彼此陪伴，彼此感恩，这就是他们认为的快乐和幸福，而且这是一直在延续的幸福，只要彼此还在彼此身边陪伴。
而我们所认为的幸福和快乐是什么？是达成一个一个的目标？还是挣很多很多的钱？
而有的人达成了目标，拥有了很多很多钱，是快乐的吗？
快乐不是绑架在物质生活和金钱上的必然产物
张德芬在回忆他的一个朋友的故事时谈到，她有个朋友，十几岁就去海南打工了，他开始做生意，批发鞋子，由于他自己多年的勤奋和努力，赚了几千万，又看到招标买地做房产项目，又做了几个亿。
本来他这时候可以享受生活了，但是感觉这些钱放在银行也是浪费，又做了更大的房产项目，赚了更多的亿，买了豪华跑车，但是不敢开，怕自己的孩子被绑架。
后来他身体崩溃了，躺在床上，他感觉不到快乐，有钱的他并不比当年十几岁打拼的时候快乐多少，为什么？
快乐是内在的，而不是绑架于目标和物质和外在环境的，如果把快乐寄托于目标上，目标一旦达成，我们不一定是快乐的，或者当时快乐，又不不知道下一步的快乐是什么了。
目标一旦达不成呢？自己想要的的得不到呢？我们开始不开心，伤心，失望，甚至开始否定自己。
得不到最佳我不快乐，写不出好文章我不快乐，好不容易进了书评群没有抢到书评的机会我也感到失望，得不到别人的认可我不快乐，孩子生病了我仍然焦虑难耐，更不快乐，难道这些就是我应该快乐的源泉吗？我想了很久，不应该完全是，还应该有其他的。
接纳不完美的自己。
世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。 ——罗曼.罗兰
每个人都是不完美的，每个人身上都有自己不愿意触碰的一面，我们的制定的目标不可能总是达到，生活的轨道不都是按照自己预设的那样走的。
爱自己，接纳自己，让完整的自我充分表达出来，不去刻意掩饰内心的“缺陷”，这是每一个婴儿与生俱来的本性。
要追逐光明，你就必须拥抱黑暗。当消极的思想和情感受到刻意压抑时，与之对应的积极思想和情感也会被波及。
我们需要理解、接纳和包容自己身上的一切特质，如果连我们自己都接受不了自己的话，又怎么能期待世界接受我们呢？要想获得别人的爱，我们必须首先建立起自爱。只有把内与外、积极与消极结合起来，找回一个完整的自我，你才能在不同的情境下控制自己所表现出的特质，达到“从心所欲，不逾矩”的境界
把快乐当成一种习惯，感受生活中点点滴滴的快乐。
汤姆森是美国联邦保险公司的首席业务员。一次，在晚餐中，汤姆森突然发现香味喷鼻的比萨上有一个黑点，仔细一看，是一只苍蝇，当时汤姆森的第一个反应：还好!尸体还很完整。于是汤姆森请老板过来，用很愉快的语气告诉他：“老板，比萨很好吃。”
老板：“哪里，哪里，先生您过奖了。”
汤姆： “真的很好吃，你看这里，连苍蝇都要来分一杯羹。”
老板一看，果真有一只丧生于美味上的苍蝇，二话不说，立即换上一块刚刚做好的比萨，也是店中最好的比萨，并附赠一杯饮料。一般人如果碰到这么倒霉的事，大多都快食不下咽了，但汤姆森竟还能心平气和的跟老板开玩笑，一副乐在其中的样子。事实上，汤姆森的快乐是来自于工作，因为他早已习惯了快乐!
汤姆森是这样认为的：苍蝇本来就在比萨上面，我只要去吃，就只有三种可能：1发现，直接将苍蝇吃到肚子里;2掉半只苍蝇以后才发现;3吃之前就首先发现上面的苍蝇。我很幸运碰到第三种最佳状态，又可以让我只花一份钱，却吃了二个比萨，还赚了一杯饮料，当然应该快乐了。
快乐就在生活的点滴中，一个人坐在公园的角落，享受阳光是一种快乐；和父母，家人在一起吃一顿饭也是快乐的；养一直自己喜欢的宠物也是一种快乐；陪孩子散步也是快乐的；读上几页自己喜欢的书，喝上一杯咖啡也无比快乐；听一首舒缓的音乐，内心安宁又快乐……
暂时离开充满噪音的都市丛林，此时，你不妨抽空到乡间走一趟。吸口新鲜空气，闻闻泥土芳香，看看翠绿大地，听听大自然的奏鸣曲——蝉声、鸟声、溪水声……你将会有不一样的感觉。
学会感受快乐，快乐就在生活的点滴中，就会被快乐包围。
当我们怀着快乐和满足之心去生活，当生活中充满快乐，我们已经跑在人生的路上，这不是我们想要的人生吗？