调心

一直都有种感觉,我的心理或多或少有点问题,外表很难察觉。看着积极向上,乐观开朗,可偶尔的纠结,郁闷,郁抑,紧张常会打扰我,要想修得平常心,经历很多,失败很多,在人生这条路上跌跌撞撞,要领悟多少?

好多时候我感觉在自己选择的路上,我犹如端着罗盘在走,心情犹如盘中指针,被不同的事左右,这时的情感曲线忽高忽低,很能平复,生理学上说女人一个月的激素水平决定了情绪的起起伏伏,如何才能改善呢?

一天上网,突然看到有网友推荐的哈佛大学公开课,“什么是积极心理学”?评价极高,于是就点开听下,才听一段就被吸引了,这是一种起于平常思维方式的另一种解释。僻如,如何提高幸福感?幸福和社会地位和钱没太多关系,幸福起决于你的心理所想。还有就是疾病的概念,一般生病了就会有恐慌的情绪,但积极心理学解释,生病了是身体提醒你你的生活方式岀了问题,要重视了。而对我最重要一说是谈到遇到问题要勇于积极面对,因为这是我自己的问题,没人能帮我!没人会來,很警醒的话,一针见血。

我每听一课,受益匪浅,在生活中,用不同的想法时时调心,感谢积极心理学。

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