社恐和身体状态有必然联系吗？

导语

因为社恐导致的身体变差，应该如何处理？到底是心理导致了身体症状，还是心理加重了身体症状，抑或身体症状和心理状况其实并没任何关系？

关键词：社恐症状导致身体状况很差

以问答的形式呈现

问：阿伦老师你好。我26岁，自大四社恐至今四年，现在刚刚硕士毕业。去年年初，课业不紧张，心里空虚，胡思乱想，焦虑，同时身体条件逐渐变差。主要是精神萎靡、流汗不止，易乏力，脸色暗沉出油严重。我一直认为是心理控制下产生的身体症状，只要心理调控好，身体症状就自然消除。但近来一周，身体症状恶化，大汗不止、脸色奇差，这让我不得不相信身体已经出了问题，但无法推测是焦虑导致的身体变差，还是身体本来就不好。西医查不出问题，中医还未见效果。再过几天就要入职，糟糕的身体状况让我很着急。请问老师，社恐状态下如何处理随之产生的身体症状？对于不明病因的问题该怎么办？到底是心理导致了身体，还是心理加重了身体，抑或身体症状和心理状况没任何关系？感觉看过的医生都是片面诊断，只看身体或只看心理，但不敢相信他们了。我该怎么办？谢谢。

答

：你好，看了你的问题，我想跟你说：我们还是应该相信医学，只是应该找到靠谱的医生而已。咱们看看你的症状，你说你去年课业不紧张，心理空虚，胡思乱想，但是这个时候自己的状态还没有那么糟糕，直到最近一周你的问题才出现恶化，而推算你的时间可以知道，你最近几天需要入职，有没有可能跟这个是有关系的？

在你出现问题的时候，你也去医院做了检查，查不出什么问题，也就是不存在什么器质性病变，有可能只是你的心理问题，你应该同时去看看心理科或者精神科。为什么时间这么凑巧，在你即将入职的时候出现了这个症状的恶化？从你的表现上看似乎跟你的入职是有关系的，你的症状出现感觉就是来阻止你的顺利入职的，因为你入职之后可能就会遇到跟现在完全不一样的环境，你的心理系统不一定能够适应这个环境，所以产生这个症状来防止你遇到这种不一样的环境。

既然症状已经产生了，通过西医和中医也没有任何的效果，那么你可以试着去接纳这个症状的存在，不要过分地去担心它。该去上班就去上班，该做什么就做什么。如果你的心理系统能够适应，并且你不过分地排斥它的话，那么你的症状就会逐渐的减轻，甚至消失。前提是不对抗，接纳它的存在。

另外，给你一个建议，你可以去医院的精神科看看，可以把你的一个身体的检查结果告诉医生，看看医生能不能给你一个诊断，这个问题应该是神经症的范畴的问题。