25/70 进入到工作的流状态 听尹老师课程笔记

        开篇讲到，97％的认知共识让97％的人成为了一般的人。这百分之九十七的信息可能并没有错，它只是残缺的信息，让人不能完全理解透彻，让人造成错误认知。我觉得现在网络上的许多信息都是碎片式的，靠三言两语根本说不明白一件事情，但是由于大家接受信息的门槛低，无暇深入系统地思考一个问题，因此就会对人造成误导，产生极不好的影响。

言归正传。

专注力是当今人们缺乏的一种能力。当进入到高度专注的状态，我们就会把所有的思维集中到一件事情上，那我们就能把这件事高效的的完成。就像表演艺术家沉迷于自己的角色，歌唱家深情歌唱，都是属于流状态。今天尹老师讲的是一种比较高级的专注力状态，流状态，达成这种状态需要一定的条件。

1.人达到流状态的时候是快乐的。它会让人做事更有成就感，表现杰出并感到欣喜。但是流状态保持的时间并不长。人不能一直保持这种状态，只需要在高效的状态、完成重要的事情的时候进入。说的简单点，就是忘我。

2.流状态适合于需要大量思考的工作。

如何进入流状态

1.要做的事情要有一定的意义，是自己追求的意义。

2.做事的时候具备一定的专业能力。如果没有，就要加强。没有捷径可走。

3.最好能得到反馈，做好之后能快速知道结果。我在考试的时候就是这种状态。工作后的结果要有可衡量性。

4.要找到沉浸于工作的乐趣。

5.避免受到打扰。

6.要有一定的体力，否则无法坚持流状态。

7.事情的难度要稍微有点挑战性。

思考：如果自己要做的事不能及时得到反馈，或者看到结果，又要如何进入状态呢