最近何洁上节目首都谈离婚说：“我不会再结婚了！”随后被曝光的是一组何洁独自带俩娃的照片。何洁抱着女儿，无暇顾及哭闹的大娃的一幕被网友们唏嘘不已，更是被打上了“单亲妈妈专属狼狈”的标签。
说实话，这个社会对单亲妈妈的定义过于悲情了。就连在单亲妈妈群体内部，她们也用这样一个新名词来称呼自己：独抚妈妈。
其实，有不少单亲妈妈依然坚强、自信、充满正能量与爱。虽然因为种种原因，婚姻不幸福、不圆满，但这并没有影响到他们为人父母的那份责任。她们不但靠自己的能力独立抚养孩子，而且生活也过得越来越精彩。
1、摆脱受害者心态，告别过去重新生活
未婚、离异、丧偶是导致单亲妈妈的三个主要原因，其中离婚占到了绝大部分。而很多离异单亲妈妈容易陷入到离婚的阴影中，随之而来的是喋喋不休的抱怨和诉苦，甚至是仇恨。
父母离异对孩子最大的伤害并不一定是父母离婚的事实，而是父母争吵、打架及冷战的过程。不论夫妻双方因为什么原因导致分手，不论你内心有多大的情绪，也不要再对任何人提及与抱怨过去的不堪，更不要在孩子面前指责爸爸的一切。因为最终，你并不能痛快，也不能惩罚谁，只会在孩子幼小的内心埋下“仇恨”的种子。这比教育的失败还要可怕。
恐怕很多人都不知道，闫妮，也是一位单亲妈妈。离婚后她独自抚养6岁女儿邹清元。当时的闫妮并没有什么知名的作品，演艺道路也十分坎坷。一方面要四处奔波拍戏，一方面又要照顾女儿，生活也十分拮据，但她至始至终都没有抱怨过半句。在自己人生最难过最煎熬的时候，她接演了喜剧《武林外传》。白天，她是嬉笑怒骂风情万种的女掌柜，夜里却是独自舔舐伤口的人。
虽然和前夫离婚的痛苦刻骨铭心，可她并没有将自己摆在受害者的位置向女儿控诉父亲的种种。她和前夫的关系处理的很好，前公婆也一直待她视若己出。两个人对元元的爱毫无保留，就是为了让孩子知道：父母虽然不相爱了，不在一起了，但对他们的爱，从未改变。
如今元元已经19岁，你绝不会从她身上看到诸如敏感、忧郁、自卑、偏执等人们常常强加给单亲家庭小孩的标签。她大大咧咧，乐观开朗的性格和妈妈闫妮如出一辙。
对孩子影响最大的不是你的婚姻状况，而是你的心态和教养方式。真正告别过去才是你应该做的。
摆正心态，收拾好心情，微笑着告诉孩子：我们要一起开始新的生活。
2、单亲生活虽压力重重，但也不是世界末日
单亲妈妈不仅要照顾孩子更要承担起家庭的所有责任，还要面对社会舆论和各种眼色。无论是生活上还是心理上都遭受着重重考验。
何洁离婚后，独自带娃又工作，经常午夜收工，体力全无。可是，她仍在坚持着，并在微博写道“为孩子长大后，和我现在一样，遇到眼看就要放弃的难关时，想到二十年前那个力气不大，但还算拼的老妈，不也成功度过去了！”
香港著名影视演员郑佩佩，早在20岁就被封为“武侠影后”。可就在演艺事业如日中天时，郑佩佩选择了嫁人。婚后的20年里，郑佩佩怀孕8次流产4次，最后生下了三女一子。
41岁时，婚姻结束，公司破产，净身出户，她几乎一贫如洗地在香港从零开始。离婚之后的她，一力承担了公司破产留下的债务，同时还要尽全力去供养四个孩子的学习和生活。为了养活四个孩子，郑佩佩只得复出娱乐圈拍戏赚钱，不管是配角，还是龙套，只要给钱就接，最困难时因为没有房子住不得不在佛堂住了两年。可想而知，当时的她，生活得多么艰难！
在当时那样艰难的处境，郑佩佩说他也迷失过，可最终发现原来能救自己的，只有自己。这就是人生的一个阶段，必须跨过这个阶段，才能进入下个阶段。她始终相信这一点：越是逆境，越是不好的事情、阶段，反而是能学到最多的。因为人太顺的时候，不会去想，当你觉得你的逆境在帮你的时候，你就很大程度上解脱了。
有时比贫困的生活更可怕的，是失去解决这一困境的勇气与信心。
不与生活过过招，怎么知道原来你以为的世界末日不过是自己给自己的设限。当你下定决心去承担一份责任的时候，压力往往会激发你无限的潜力，推动你所有的动力。
其实，不止是单亲妈妈，在很多完整的家庭，妈妈们总是形影单只，看不到“丈夫”和“父亲”角色的存在，这样的婚姻与家庭无疑也令人心痛。对这样的“假性单亲妈妈”而言重拾对生活的信心和勇气更重要。
3、你快乐了，你的孩子自然快乐了
单亲妈妈带孩子，一定不要为了孩子付出一切，牺牲自己的生活和追求。倘若孩子长大后，听到你说“当年要不是因为你，我应该就如何如何让”，这样的内疚与自责会伴随孩子一身。
如果连你自己想成为什么样的人，过什么样的生活都不知道，又如何让孩子从你身上学会做人和生活呢？
在娱乐圈最为人乐道的单亲妈妈张柏芝，离婚后张柏芝一直以积极乐观、热爱生活的姿态示人。带着两个儿子去见识不同的世界，眼里是满满的幸福。对张柏芝来说，人生最重要的就是两个儿子，但她也从未失去自我。
赛车、冲浪、自学油画、拳击、弹吉他她一个都不落下。这还不够，张柏芝超会滑冰，技术不输专业滑冰运动员。在今年湖南卫视小年夜上，张柏芝一曲《冰雪奇缘》滑冰表演惊艳了观众。
因为张柏芝全心全意爱的付出，还有满满的正能量，就算没有父亲在身边，Lucas和Quintus也健康快乐的长大了，不仅如此，他们也十分懂事——关心妈妈的终身大事、甚至还亲手制作甜甜圈留给妈妈吃，让人大呼感动！
我们总说穷养富养不如用爱养，其实就是要让孩子感受到来自父母的爱。无论你是否是单亲妈妈，对所有妈妈、女性来说，只有做自己，才会爱自己；只有爱自己，才有给予爱的能力。我希望所有的妈妈都能幸福，但在幸福前，我更希望你强大。拿出自信，放开眼界，会发现美好的未来仍在招手。
最后把三毛的一句话送给所有的单亲妈妈：有一天，我们会明白，人是可以肉身涅槃的。
你要相信即便生活把你跌进最深的谷底，也不要忘记开在谷底的花。愿所有的单亲妈妈都能在得到涅槃，重塑新生。