20180227女儿的作业引发的战争和觉察(原创312)

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昨天晚上女儿补写寒假作业到十一点,昨天上课的作业没多少却没写,一边写一边哭一边说困!叫她不要写了,小孩不愿意,说:所以人都交,她不能特殊!然后说:那明天早上写吧!小孩又说:那不行!我会迟到的,会被扣分的。

好!还挺有集体荣誉感!点赞!

但是我看到心里很难受!心想这样下去小孩全完了,别说创造力、想象力这些了,能否坚持下去上学估计都难吧!

心想:不行!

明天要找先生聊聊原因在哪?下次可以避免这样的事情再发生,心想着一定要好好的沟通,不能因为沟通不到位冲突,伤害关系!

想是这样想!

但是一到事情层面还是因为我的语气和说话模式,对方觉得被评判了。

情绪很大!接着我的情绪也高涨了!最后以一句:真是无法沟通结束!

双方气呼呼的!谁也不理谁!被情绪绑架了,被它控制了!

所幸觉察能力一直在精进,没有让自己陷进去,也不再觉得是别人和自己的问题!不再攻击自己和他人,也不再屏蔽对方和自己的感受!

接纳度上升了一层,恭喜自己!

但是当下又觉察自己是不接纳对方的观点和情绪的,否则怎么会沟通不顺呢!my god!

突然发现今天一直在叹气!紧接着有一股悲伤从心底充溢出来,似乎有委屈、难过、痛苦、伤痛等!胸口被睹住了,想吐!全身发麻!但是吐不出来!

这是什么情况?

我深呼吸!去觉察我身体每一处不舒服的地方,我看到了我的小腿好痛!似在诉控我没有好好爱她,那眼泪开始哗啦啦的流出来,但是感受没有进入到能量场!没有全然被释放!

3号找地主婆做一下聆听吧!

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