【读书清单13】《少做一点不会死》

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少即是多

01.简目标

先选择最渴望实现的目标,你的愿望越强烈,坚持到底的可能性越大。把目标拆解成每周阶段性目标,然后落实到每日的行动。

02.简任务

每次只专注一项任务。重点关注头等任务。如果头等任务是大任务的话,把大任务分解成一小时内能完成的小任务。

03.简时间

每天早上先决定当天的任务,排好优先次序。比如可以先列最重要的三件事。

04.简邮件

限制查邮件的次数,可以规定在固定的时间查看,其余的时间不管。注意避免一大早就查邮件。自己写邮件时,尽量写得简明扼要。

05.简上网

减少不必要的上网时光,漫无目的的浏览会浪费很多时间,当需要专注学习的时候,学会断网,排除杂念。

06.简文件

文件轻松存档,定期整理,分类存放,避免堆砌,方便查找。

07.简承诺

减少承诺,下定决心,学会对别人说“不”。避免许下无关紧要的承诺。

08.简活动

制定晨间和夜间常规活动。可以列入你爱做的事情,记录一段时间的进度,养成习惯,让生活有条理。

09.简环境

简化办公区域环境,避免被桌上杂乱的物品干扰,无法集中注意力。家里定期打扫,舒适整洁的家庭环境能营造出温馨幸福的感觉。

10.简生活

放慢速度,适应慢节奏的生活。

以享受的心态专注于正在做的事情,比如细嚼慢咽的品尝一顿美 食,到一处景点旅游时放慢脚步欣赏周围的美景。

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