遇见更真实的自己!

人生非游戏,游戏却可以指导人生!毕淑敏老师的《心灵七游戏》带领我们走进不一样的心灵世界!

让我感触颇深的是游戏3“我是一个怎样的人”具体操作是:取一张白纸,分成四栏,左边第一栏写身高、体重、相貌、出身阶层、文化程度、性别、人际关系、职业、配偶、家庭、收入、爱好、住宅面积、理想抱负……

第二栏是“真实的我”,填写内容与第一栏相同;

第三栏是“理想的我”,填上自己希望的理想情况,如真实的我是65公斤,理想是55公斤之类;

第四栏是“别人眼中的我”,把觉得别人心目中你的形象,也照第一栏各行照样填上。

当表格完成后,你可看到原来自己与“理想的你”的差距,可以改变吗?改变的代价能承受吗?不能改变的能接纳吗?这些都是平日不会想起的问题,正好在游戏中觉醒起来。

虽然说在填写“理想的我”的时候,可以天马行空,完全按照自己希望的最美好的样子来!等到全部填完,拿起表格一看就会发现有的人的这两者之间的差距非常大!

究其缘由,不过就是自己所拥有的不喜欢,自己喜欢的又无法拥有,此时,烦恼就由此而来!

严重者甚至会迷失自我,失去自我,变得无所适从,甚至是分不清哪个是真实的我,哪一个是虚拟的我?最终甚至会导致分裂,精神崩溃!

相信很多人都有过被比较的经历,上学时候,永远都会有学霸型的哥哥姐姐出现,父母眼中的完美邻家孩子,分分钟把自己秒成渣!那时候的自己是多么希望自己能够成为那个完美邻家孩子啊!

当然很多人基本也就是那个瞬间有那个念头,并不会太过介怀,也不会有太大影响!

可是对于心理能量不是那么强大的孩子来说,这可会成为一个执念,多年不能完成,就会成为一个心理阴影,自卑感就此形成!

很多家长不明白自家的孩子怎么就变得害羞,变得拘谨了呢!殊不知正是这种非良性的对比,无意中就暗示了孩子,你不是那么优秀,那么完美的!你和别人是不一样的!

至此,就将“真实的我”和“理想的我”割裂开来了,差距越来越大,就找不到正确的自我定位,不知道自己是怎样的一个人了!

再来看看表格中“真实的我”和“别人眼中的我”这两者的差距!如果过大就要注意咯,问问自己哪个才是真实的你呢?戴着面具来生活的你累不累呢?

近年来不时有新闻报道,在人前,开朗活泼,给人们带来无数欢乐的,光芒万丈的明星其实早已经患了抑郁症!最终实在是无法再承受那样的痛苦而选择自杀!

正如毕淑敏老师说的:这都不过是不能够接受,悦纳真实的自己,从而委屈了自己!但是人是不可能真正被委屈,那些压抑的委屈,最终会以一种畸形的方式彻底爆发出来!

所以,想要成为一个身心健康的人!先从接受那个真实的,不是那么完美的自己开始吧!

遇见真实的自己,才能不断完善自我!

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