杭州今天凌晨又发生4.2级地震，地震后要需要做这些你知道吗？

今日凌晨2时25分在浙江杭州市临安市发生4.2级地震。据了解，震中周边200公里内近6年来发生3级以上地震共4次，最大地震是本次地震，杭州和周边地区均有震感。

因为地理位置原因，杭州地区经常受到日本、中国台湾地区以及周边地区的地震波及。而且浙江地震多为浅源地震，据统计，地震的深度每减小10公里，地震的烈度就会增加一度。

《民国杭州府志》载，12年3月25日、5月22日、6月18日、7月20日、8月11日，连续在一年中发生的5次地震，均有地声出现，“有声”“轰然有声”。

这不断频繁的地震不禁让我们想到了08年四川的大地震，当时的惨痛记忆至今让我们无法忘却，大批同胞深受其害，很多人染上病菌，可见震后卫生问题也是尤为严重。

可见，有一定的地震预防尝试至关重要，我们不仅要学会在地震来临之际及时躲避重物坠落，采取预防措施，还要学会当地震发生后如何正确饮食保护自身的健康。

因为地震后存在一些不定性因素，导致食物短缺，空气中存在大量的病菌等危害人体的健康。所以在震后，应该及时补充食物，多以主食为主，且食物最好要耐得住储存，以避免因食物的腐坏、霉变造成灾区人民食物中毒等。对于食物的生产日期也要特别注意，不食过期和即将过期的食品。

地震后容易发生大规模疫病，因此在日常饮食的过程中需要注意几点：

1、一些不耐放的食物尽量趁新鲜时吃掉，注意不吃腐坏、发霉的食物，不吃过期食物，不要随便采摘田间地头的野菜作为蔬菜进食；

2、饮用水选择干净、清洁的瓶装饮用水，不随便喝山泉、河水等卫生得不到保障的水，在饮用之前尽量将水烧沸后再饮用，尽可能避免摄入细菌病毒，造成健康损害；

3、就餐的餐具无论餐前餐后都要注意洗净并用开水消毒，消毒过后妥善保存，尽可能保证餐具的清洁性；

4、婴幼儿及老人等免疫力较低的人群要注意特别关照，婴幼儿的奶粉应当先将水煮沸，冷却到70度左右冲调奶粉，再冷却到40度左右再给孩子喝，以免造成细菌病毒对孩子的侵袭；

5、注意个人卫生，饭前便后注意洗手，生食和熟食要注意分开放置，以免细菌交叉感染；

6、一旦出现上吐下泻首先考虑食物中毒而非肠胃炎，此时要特别注意催吐，将呕吐物等保存，尽快就医并协助调查食物中毒源头，以便查清中毒原因，进行彻底消毒，并预防再次中毒的发生。

地震后一般很难保证食物的营养摄入均衡，但如果长期只食用主食补充能量，主食中缺少如维生素A、维生素C等必需维生素，人体一旦缺少这些必需维生素，身体很容易出现不适。

当前情况下，蔬菜水果难以供给给大量灾区人民，且蔬菜水果不耐放，容易腐坏变质，加大当地食品卫生危险性，因此有条件应当考虑购买药品性质的维生素片进行发放。一般的维生素片便宜、性价比高，更适合非常时期灾区人民的维生素补充。

防患于未然是上上策，所以大家在发生地震后也不要惊慌，及时采取应急措施，无论是躲避震源还是保护身体健康，都会对自身有极大的益处。最后温馨提醒大家，日常多了解地震多发后的知识，避免在地震来临之际自身受到伤害。