易效能亲子班36期【30天月度检视】-1／家长：丁鹭迎

#基本情况#

孩子姓名：林佳逸

年龄：12岁

小组：第3组

2017年7月29-30日，一个风和日丽的周末，我和我的孩子林佳逸专程从厦门来到广州鸿源酒店，我们成了同班同学，一起参加了“时间管理亲子班”课程的学习。

“时间是一个人最稀缺的资源”。我希望通过帮助孩子一起做好时间管理，让她有更多的时间去玩，去做她喜欢的事情。而我也希望通过自身对时间管理的学习及践行平衡好工作和生活，有更多的时间陪伴孩子。

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从8月2日起，我们开始了第一个30天的践行，至8月31日顺利结束。“没有检视的人生不值得过”，盘点一下第一阶段30天目标完成情况：

#加油小宝践行打卡#：

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#妈妈践行打卡#：

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#好习惯的养成#

1、执行有规律的暑假作息时间。

2、每天先吃青蛙，在吃青蛙的过程中懂得结合使用番茄钟。

3、起床后整理床铺。

4、用餐后将餐具送至洗碗池浸泡（有时还自觉将餐具清洗），清洁餐桌。

5、在光线充足的时间段进入洗手间不开灯、洗手后自觉清洁洗手台及擦干双手。

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#父母教练检视#：

1、对孩子的提示从不断的语言提醒/命令式的要求调整为贴标签文字提示，分次进行。

2、对孩子的提示从总是事前提醒，适当调整为以结果为导向，用事实让孩子理解和接收结果。

3、加强对孩子的同理心。

4、身教重于言教，经常检视自己的行为有没有对孩子产生正面的影响力。

5、每天坚持冥想练习，让思绪、心情、情绪得到调整。

#结束语#

"真正的学习发生在行动之后"，第一个月的打卡顺利结束…，坚持做到不是件容易的事，但有了良好的开头，从开始-坚持-固化-形成习惯。新的学期开始，孩子制定了新的清单，我们将会一起继续努力，同步成长。

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