王萨怡
王萨怡

有一种坚持叫复盘

20180105 复盘第41天 安之若素

有一种坚持叫复盘_第1张图片
图片发自App

日期：2018.1.4              天气： 阴天                             

早起：  7:20                入睡：10:30

工作重点

2个半小时，分答小讲一章，2节课的思维导图

自我提升

萌姐60秒练习

思维导图2节，手写笔记＋思维导图

健康管理

饮食：早上米饭  中午挂面鸡蛋  晚上蒸饺  喝水太少，蔬菜太少

运动：没有做运动 重要不紧急的事情要重视

社会资本

孩子：上午陪孩子玩游戏，下午孩子都在看电脑动画片，以后控制，晚上孩子看电脑我整理手机微信，要多学习早教，学会陪孩子玩游戏。

父母：多和他们沟通，因为孩子教育问题，不想沟通，在反思

孩爸：又闹情绪，觉得自己的情绪问题很严重，需要情绪笔记去梳理，自己学习情绪管理，总是因为孩子的问题产生矛盾。

最好每天多和异类的小伙伴沟通学习，吸取他们身上的正能量，加油

成功日记

1、成功做了2节课的思维导图，但是效率需要提升

思考与感悟

1、自己的效率需要提升，任务在规定时间内不能完成

2、每个人的起点不一样，比过去的自己进步一点点就是好的，不要焦虑着急，要一步步的来，不要心急，扎扎实实的做好每一步。

3、学习的课程一定要复盘背诵，不要以为学习了就会了，知识还不是自己的，知识一定要内化。

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