“水逆”期间如何进行情绪管理

最近发现自己和身边的朋友都纷纷陷入“诸事不顺”的窘境，纵观朋友圈，除了微商依旧坚挺，简直是负能量爆棚，微信群聊天也是各种要爆炸的节奏，大家都纷纷将自己遇到的不顺心的事归咎于“水逆”。有一句话是这么说的：少壮不努力，老大怪水逆。好叭，这个锅，就暂且让“水逆”背着吧。那么，在这个期间，我们应该如何进行情绪管理让自己好过一点呢，结合自身处境，提出以下几点小tips。

1.不要将不安情绪放大化，影响自身思考问题的本质

2.想哭就哭，哭泣也是一种发泄，不要憋着自己，哭过之后，擦干眼泪继续做该做的事

3.将困扰自己的事情按照重要程度分级并依次解决

4.找朋友倾诉，当自己的情绪不可自我控制时，朋友或许可以一句话给你安慰

5.真的遇到受伤，丢东西等无法逆转的事情，就放宽心，既然已经发生了，就不要再陷入坏情绪，向前走

希望大家可以顺利渡过“水逆”期，回头看这段日子会发现，这都不是事儿~

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