失败

今天打开冥想app才发现,自己第四期的21天冥想挑战失败了,昨天居然没有做冥想,郁闷。

失败_第1张图片
图片发自App

这是我第四次参加冥想21天挑战,第一次,因为报名太早,结果第一天就忘了,导致挑战失败。

第二次第三次都挑战成功,第四次,应该在本周21日就结束了,我这次都是早上醒来第一件事就是在床上做冥想,平时看书学习的时候也会开白噪音做背景音乐,从来没有想过自己这次会失败。

刚才想冥想休息调整一下自己,点开软件,顺手把挑战记录打开,突然发现自己居然昨天就失败了。

我也不记得昨天早上起床是否做了冥想,但昨天白天一直在外边逛荡,肯定是没开过冥想软件,昨天睡觉之前也没想着确认一下,平时睡觉之前我都会想着这事确认一下,但昨天甚至今天白天我都没想起这件事情。

一个好习惯的养成太不容易了。加油,没有挑战也坚持天天冥想

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