头脑的故事会骗人——170119觉察日志

昨晚和老公讨论住房公积金的事，他说让我也买上，到时反正可以退。

我说：自己缴就要把单位缴的那部分也自己缴上，但单位缴纳的那部分以后是退不出来的。他说：如果离深销户是可以全退的。你还学法律呢，都不清楚。

我当时就感觉有个火点冒到头顶了，他竟然这么质疑我。很快我意识到：这是我的角色认同机制在起作用了，我本能认为他是在攻击我，打压我，撕裂我的专业形象。但事实上他只是在说法律规定的事实，没有要攻击对抗我的意思。

意识到这点，我就默默地自己看法条求证真实性，发现确实是自己记错了。我就没有出声了，他也顺势转移话题到别的事情上面去了。

我看到自己的保护机制会自动化运作，只要稍微不小心，就会掉到这个陷阱里，认同这个角色认同的保护机制。那么对老公今天的说话肯定会歇斯底里的大发一番情绪，指责他不应该用这种方式攻击我的专业，而且我理直气壮责怪他，直到他认为确实是自己错了为止。

当意识到自己这些内在运转机制在驾驭我，我不再被它所控制了，我懂得跳出来看事实的本身，看到老公不仅纠正了我的这个错误，而且他也没有捏住我的错误不放对我发起攻击。这些所谓的形象攻击，原来都是自己的假想而已。