经验分享｜你和养成一个好习惯之间，只差一步

养成一个好习惯需要21天吗？

不尽然，我没有哪个好习惯是因为坚持了21天养成的。那么今天就来聊聊我是怎么做的。

养成好习惯是基于一个信念

今年，我写了密密麻麻两本日记，这个习惯已经坚持三年多了。其实，根本不用坚持，它成了生活的一部分。

最开始写日记，是在小学一年级，老妈要求每天写半页纸，还要批改。那时候，写日记就是负担，就是记流水账。后来老妈觉悟了，送了我带锁的日记本，想让我享受写日记的私密快乐，可是少了她的监督，我很快就放弃了。后来，陆续尝试过几次，仍然没有固化下来，直到自己当了妈妈。

记录孩子的点滴成长成了巨大动力，连照相、视频都不能满足我想记录一切的需求。那些感受、体会以及成长中的趣事，只能用文字记录。分娩第二天，就掏出小本本，躺在医院的病床上写起来，生孩子时既痛苦又略带搞笑的过程成了第一篇日记。

有了孩子就有了源源不断的素材，想写的内容太多，只是时间无法保证。有时候等孩子睡了再写，有时候在上下班地铁上写，字迹歪歪扭扭，更多的时候是在单位开会时写，为了看起来像在记笔记，只好用单位发的笔记本代替小清新的日记本。

写日记还顺带解决了一个收纳难题。我喜欢留存各种演出票、景点门票、旅游的机票、火车票、名信片，横七竖八堆在盒子里，时间久了很“鸡肋”，现在在日记本里呼应文字，别致有趣。

养成好习惯得益于调整作业流程

早睡也是当妈妈以后养成的习惯。伺候小月龄宝宝是睡不好的，断了夜奶大人孩子的睡眠就有了保障。刚开始，我习惯晚上9点陪孩子睡着了，再起来消磨属于自己的时间。但是，我也经常成功地把自己和孩子一起哄着，虽然脸也没洗牙也不刷，邋里邋遢睡到天亮，但那种神清气爽的感觉只有早睡才能体会到。索性提前洗漱完毕，和孩子一起睡觉，连电视都戒掉了。

养成好习惯因为一本书

一本书可以改变一个人的思维方式，得到启示，但没有一本书像《断舍离》那样，让我一刻也不能等地行动起来，清空衣柜里70%的空间，要知道我之前就是书里说的那种衣柜塞得满满，只拿外边几件换着穿。

从此以后，我好像又走上了另一个极端，内衣只有三套、秋衣秋裤只有薄厚各两套，不同颜色的袜子共计五双，新入手一件衣服，势必淘汰一套旧的。

即便如此，上大学时买的一件江南布衣枣红色灯芯绒长款风衣，因为一直没穿出感觉，使用率极低，冥冥之中却留了下来。去年偶然探索出新的搭配方式，至今爱不释手。

养成好习惯需要一套装备

上班路上跑五公里是我今年实行减肥计划的具体措施之一，为此，我托运动达人帮我海淘了一双跑步鞋，添置了运动服，最重要的是挑选了一款防雾霾面罩idMASK，当一切就绪时我知道自己已经成功了。

筹备过程的仪式感和装备本身的不可辜负，决定了我一定能坚持下来，事实也表明，跑起来后，只会更想跑。虽然后来因为膝盖和时间原因客观上放弃了，但不否认我曾经养成过跑步的习惯。

养成好习惯需要让事情变简单

每周看一本书是拜kindle所赐。kindle解决了两大难题，它的轻便让任何地方的任何闲暇都成了看书的可能，它的字体足够大，让我这位天生4、500度的远视眼免去了随时揣一副厚眼镜的麻烦。我总是把字体调到最大号，以至于在公交车上碰到在一旁蹭书看，还问我书名的小姑娘。

我还发现了一个包年推送电子书的微信订阅号，一旦有感兴趣的书，只需把书名发送过去，百分之八十能在它大容量的书库里找到，立即推送到我的kindle。它的便捷让收取的费用不值一提，它的便捷也让我自动忽略掉了保护知识产权的问题，如果有的话。

写到这里，你有没有发现一个规律，上面所有的好习惯，都是我当了妈妈以后养成的。

有时候，和好习惯的距离，只差一个头衔。