随想(124)运动快乐

        晚饭后和儿子一起去滨河路跑步,出家门步行过水车园天桥到滨河路,开始跑步,小伙子基本在前面领跑,过了黄河母亲,他有点泄气不想跑了,在我一路的鼓励下跑到了小西湖立交桥转盘下,然后原路返回继续跑回来,折回到黄河母亲时已经大汗淋漓了,又不想跑了,我说必须跑回石油大厦,改为我领跑,到达石油大厦。现在栏杆边边欣赏黄河夜景,边做站立俯卧撑,做了两组各10个,又做了一组深蹲起10个。

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       运动后真是身心舒展啊!晚上睡觉估计都很踏实,睡得香呢!现在准备吹陶笛,展示今天的练习成果,哈哈!

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