读书营day17|告别旧的阅读习惯，从知道新的开始

影像翻阅

001 作用

“影像翻阅”旨在灵活运用大脑与生俱来的、潜意识层面的信息处理能力。这是作者对“影像翻阅”作用的阐释。我的理解是，这是一种通过阅读开发大脑信息处理能力的方式。

002 目的

在做“影像翻阅”之前，要问自己想要通过这个动作达到什么目的。前面的章节也讲到要做准备，思考自己的目的和提出问题。

003 状态

要让自己进入注意力集的状态，这也是前面章节有反复提到，并教给我们方法的。自我肯定、保持积极轻松愉悦的状态是非常重要的。

复习

004 调查

调查是为了确认文章的结构，让自己更容易判断这篇文章是否符合阅读的目的。

005 寻找触发词

触发词是作者为了强调某一点而多次使用的词，是核心关键词，可以帮助我们正确理解书或者文章的意思。从一本书中找出20-25个触发词，如果是文章可以找5-10个触发词，在2分钟内完成寻找的过程，并记下这些触发词。

006 提问

提问引发好奇心，就会更有动力继续在书中寻找答案。

顺利进行复习的秘诀：在这个阶段不要深入细读理解。先进行“生产性的休息”。“坚持不看”反而能够推动“想读”的意愿。这样做最大的好处就是营造出一种“渴求信息的状态”，让自己对读书这件事情变得更加积极。

激活

007 挑出必要信息

通过“影像翻阅”得到了想要了解的信息，通过“激活”可以从中挑出必要信息，再进行深度阅读。

008 激活的步骤

生产性休息+重申问题+超读&摘读、跳读+绘制思维导图+高速阅读。

我的总结

阅读的过程中，我还是用的逐字逐句的方法，但是会有意识的加快速度，注意力也会更集中些。想要马上就有大的转变肯定是不现实的，书中有提到一些练习的方法，要多加练习才会有成效。最后提到的“5天练习”，练起来。期待自己的成长和进步。