其实，运动也可以很省钱的

当前，随着运动健身越来越被人们重视，健身房比比皆是，各种运动服饰、装备也层出不穷，越来越贵。一辆山地越野行车动辄就要几千元；一双运动鞋少的要一、两百元，贵的要几千元；羽毛球拍、乒乓球拍也贵到了新高度；健身房的卡费是年年上涨，想要一对一私教更是花费不少。对于既想运动，又想省钱的小伙伴们，有什么好办法呢？下面，让我来告诉你，几种省钱的运动方法：

---

一、运动服饰类：只买对的，不买贵的

运动衣服、鞋子，只买对的就可以了，不一定非得买贵的。因为不同的运动服饰，有不同的功能，适合不同的运动场景。选择一款适合你的，而不是追求最时尚、最潮流的，这样运动起来才最舒服。

另外，你可以到品牌折扣店去买，品牌折扣店会有对一些上一季的款式进行优惠促销。如果你想要想要一些更新款的，还可以到其官网或旗舰店上去买，网站一般都会提供比实体店更优惠的价格，而且款式更多。

如果是在家里运动，那可以穿得更随意些，一套棉质的运动服，既吸汗又舒适。

---

二、运动装备类：能运动就行

如果你不是专业人士，就没必要买昂贵的运动装备。大部分人只是平时运动健身用用，很少会用动专业级的。我见过很多朋友，一开始听说要学羽毛球，马上兴冲冲地去买一副昂贵的球拍，似乎没有好球拍就打不好球。结果没学上几天，就坚持不下去了，那副球拍从此便搁在角落地吃灰尘了。如果你要参加一些专业性的比赛，才考虑慢慢添置。而且如果是参加公司或单位举办的比赛，公司一般都会配备，无需自己提供。

像山地自行车这些，太贵的话，其实换一辆普通的自行车也是可以达到健身的效果呀，还不用担心车辆老被盗。

---

三、运动课程类：可以在家练或户外练

1、瑜珈课太贵？可以在上完一些基础课程后，买光碟回家自己练，也可以下载一些运动软件，里面都有免费的视频课程。这样既省去了去健身馆的麻烦，又省下一大笔费用。但我建议，零基础的小伙伴们，最好是先由专业人士教授一些基本的知识，有了一定的基础才练，不要自己盲目就开始练习，要不会容易拉伤身体，起到反作用。

2、太极拳作为我们中华民族一种历史悠久的传统拳术，也是一项强身健体之体操运动。如果你想免费学，就早上、晚上到公园、广场去，看到一大群老爷爷、老太太在练时，虚心地跟着学，有很多老大爷、老太太会很乐意教，他们既热情又有经验，还很有耐心。

3、羽毛球场订场难又贵？其实可以约上三五知己，到广场的空旷处，打上一场露天的球赛，空气清新，也是很不错的体验。

4、学跳舞？只要你愿意，只要到广场去，就会有很多热心的大妈教你跳，费用低不用说，花式多样，还有一大群人跟你一起跳，气氛热烈。

5、到户外跑步或散步，是最省钱又健康的运动方法了。每天早上，到公园里跑上几圈，呼吸新鲜的空气，看看沿途美丽的花草树木，听着小鸟愉快地歌唱，心情也会格外舒畅，这些体会和在健身馆里对着冰冷的机器跑是不一样的。

其实只要有心，处处都皆可运动！

处处皆可运动