大家好！我来自陕西第二大城市宝鸡，今年49岁，很高兴能和大家分享一下我的站桩心得 。
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什么是站桩？这篇文章把站桩治病原理一次讲透彻
1993年4月份我的孩子出生，可6月份我却穿着棉袄，虚汗不断往下流，浑身发冷，风直往骨头缝钻。七月份我抱孩子坐自行车打防疫针，又将左手手背、左脚面受风寒，手脚面痛，随后洗衣服洗碗又将左手背骨节滲了，只要碰到凉水就疼，有时痛得直钻心。我又是很爱干净、急性格的家庭妇女，平时洗衣服都手洗，不太用洗衣机，用它洗得不干净。只要洗手洗碗洗菜洗衣，一碰到凉水，我的左手骨节就很痛，有时痛得就用右手捏住左手关节痛的地方，缓解暂时的疼痛。过去我每年都要去医院化验，有没有类风湿，怕病情发展，却无医无药治疗。这种病痛伴随着我二十四年，后来的腰疼已不分白天黑夜了，贴膏药按摩也只能缓解当时疼痛，再后来我的颈椎也开始疼痛。
2014年8月住院治疗10天，大夫给我每天牵引、理疗热敷一次，不但没减轻，反而颈椎错位，吱吱响，引起头痛。颈椎是人体头颈肩三角区上下筋骨连接一个很重要的部位，如果不适会引起很多并发症的。因为筋脉不通，两个肩胛骨疼痛难忍，特别是晚上睡觉，半夜就疼醒了，全身上下还在冒虚汗，被子还不能不盖，必须要盖严实，即便这样风还是拐弯抹角就进骨头缝了。我真的是默默地忍受着各种疼痛，这种痛没人能体会到，也没人能治愈得了，随着年龄增长，骨关节衰退，萎缩变形。2015年上半年至2016年11月份，左半面身体，晚上睡觉，零晨至五点前，手尖直到脚尖跟触电一样，发麻发木，一分钟内没有知觉，除了麻就是木，不定期不定时，很随意，想什么时候发作，就什么时候发作，我根本不知道这是什么原因造成的。
有时一晚上要发作2～3次，这时我想了很多，不由得我想起长大之后，大病小病，接连不断，不是瞌碰了就是摔伤了，不是这儿痛，便是那儿痒，（其它的小毛病我就不一一诉说了，以后的分享中，大家会看到的。）搞得我心情不好，郁闷又无处诉说，自问自己，我该怎么办！白天没症状，去医院也检查不了啥？那首选只有吃药，我吃了几个月的营养神经的药，也没多大效果。这时我很恐慌恐惧，我还很年轻，万一脚动不了，身子骨也动不了瘫在床上，我就残废了！看着是个人，里面的内脏在发生质的变化，一想到这些，病痛在我身上，只有我医治自己，改变自己。除药品之外，其他的一些物理仪器，锻炼身体的任何方式我都不会拒绝，只有做了，才能知道它的效果好与坏。所以我需要外来的力量来支撑我，站起来！我不能眼看着自己以后过这种生活，我要锻炼身体，使自己身体康复！但是又苦于无药可医，心中十分焦急和无奈。
直到我接触了穆老师的桩功，我才觉得一切有了努力的方向，有了治愈的希望！我是经毛毛虫介绍开始了解桩功的。2015年12月份毛毛虫生宝宝后得了产后风。我没想到她的病情那么严重，竟然穿大棉袄小棉袄几件，还出不了门，怕风寒怕冷，虚汗冒个不停，每天衣服换不过来，家人亲戚朋友到处打听治疗这方面的医院或祖传秘方。我作为她的小姨，又是药店营业员，不能置之不管，提供给一些方案，但效果不好，后来吃外地的中药，据 说专 治月子 病。我姐姐家里冷，她在西安，很少回来，见面机会少，今年七月初我去看她和娃，一见面她看上去瘦多了，皮肤紧致了，说她好多了，没有以前虚汗多了，稍微穿厚点可以带娃出去玩了，我就很好奇！你咋治疗的！她说站桩，我还真没有听说过，不怕大家笑话，以为是要用木头站桩练功。我说你给我做做，她摆好动作，我就跟着练练，觉得简单好练。她说姨我微信加你，把你拉进群你自己先了解，看看其他人站桩的效果。其实我那天去是想让她做艾灸的。我在我们艾灸馆办的卡，想让她先体验一下，看她能接受不，觉得好继续做。这个话我至今未说出口！没几天就发现她在群里，悄悄跑到穆老师家学站桩去了！哈哈！不告诉我！我在群里看到大家的分享，每天的收获，心里好激动，我没能去呀，正好我休年假，她一去半个月，我在家急呀！还不知道怎么做！她好不容易回西安，我又上班了！电话大概给我讲了讲，我觉得没问题，心里嘀咕就怕穆老师不收我！有些担心！个人病情史简历电子版我又不会，打字又慢，这就把报名参加函授的时间拖后了。终于于8月17日报名参加穆老师函授站桩。
之后我白天上班，晚上回家开始练习站桩。短短一个多月就将我在艾灸馆作了九个月的推拿、刮痧、拔罐、艾灸未排出的湿毒通过站桩慢慢排出，渐渐的肌肉也感觉恢复正常。之前由于腰椎痛，不能长时间下蹲，一旦下蹲就会斯心裂肺得痛，直不起腰。而今年9月16日星期六我休假，蹲下擦木地板，擦完起身，奇怪今天腰怎么没感觉痛，很轻松站起来了！我就随时留意干活时，还有没有以前那种痛。通过这短短一个多月穆老师函授，我都有不小的收获。二十四年的手背痛腰椎痛好了！但是我还是迫切的希望能够有老师的亲自指导，能指导我的动作做的更标准。
于是今年9月23-24号有幸去西安面授两天，初次见到穆老师和桩友们。穆老师和蔼可亲，亲切地和大家交谈，不厌其烦的给我们每一位来面授的学员反复调桩并讲解。我在家函授桩架没站正确，这次回家后还沉浸在面授的喜悦中，翻开函授每天的桩照，现在很有信心地告诉自己哪儿不对，桩架不牢固，歪歪扭扭的，不是前倾就是后仰，看上去很别扭，站得感觉很吃力。
面授第一天穆老师反复给我纠正这些动作，鼓励我明天站完就要回去了，没想到刚站第一轮穆老师调桩后，前胸后背、头部的汗滴滴答答往下流，早上第一场站完惊喜的发现双手背和手臂，竟有汗珠冒出来，这还是站桩第一次出这么多汗，我把它叫金豆豆，我好兴奋，穆老师也来观看，还以为是筋豆豆，不知不觉小姆指发痒，膝盖上肌肉疼，我用手揉一揉，不一会有脂肪粒，这两种现象表明身体已开始从体内排湿排毒了！我第二天桩架由僵硬、驼背前趴提高到身体自如、腰背挺直，随之身体不断发生变化，这些进步与穆老师的辛勤付出是分不开的！
感谢穆老师的牛桩！也感谢清清师姐给我们提供这次培训机会和场地，太麻烦打扰她了，都没时间集中精力站桩！照顾我们跑前跑后的，也影响她正常生活休息！感谢桩友们的配合！不辜负牛桩！我不负桩，桩必不负我，我们有缘下次再相聚！
穆老师和蔼可亲，善良、朴实、是一位很能吃苦的桩功老师，很受学员的敬重。老师用一生之所学，用一生中的心血，掌握的桩功技术，无私奉献给我们这些有缘的弟子们。
穆老师的养生桩能培补人的阳气和元气，激发人体的自身愈合能力，因此对治疗产后风等慢性病特有效。肾气足，百病除。我就是有多年的产后风，虽函授时间短，但对我的身体改善很多，我将坚持站下去，当自己的 家庭医生，使以后的生活脱离病痛，精气越足。现在患有产后风的姐妹们很多，你们还很年轻，人生的路很长，需要有一个健康的身体，人生活得才精彩。穆老师的桩，只要我们每天抽出半小时到一个小时，来站桩调理身体，当好自己的医生。通过站桩我们会觉得穆老师的桩杠杠的，我们的身体杠杠的。 感谢穆老师！感谢 穆老师的桩功，愿有缘人早日康复！
香水百合写于2017年9月27日
注：不少前来学习的桩友，都经历过常人难以想象的病痛，如肝癌脾切除，如肾病导致的股骨头坏死，如严重的风湿病或者产后风，如强直性脊柱炎，如严重的腰椎间盘突出，如长期失眠等等。正是因为这些难以承受的病痛让他们非常渴望恢复健康，他们很勤快地练习，绝大部分人身体都恢复了健康。甚至有不少人还练出功夫来了。（可以通过我联系到这些曾经的患者）
和她们一样，现在站桩成为若曦(薇·xin:RUOSHUI--520)日常生活中的一部分，一天不练，总感觉少点什么。而本人也因为习练此大成拳养生桩，让身体大大改善，故，现在也常常向身边的亲友，特别是身体有恙的亲友们，推荐学习与练习。