2018-07-29 晴 晨间日记Day12

人生目标关键词    健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富 

纪念日：   朋友聚会

今日目标：收看河边卫视《中华好诗词》节目

                    收听之风解读晨间日记第四课

                    收听之风解读晨间日记笔记

B区 提升&工作

早5点起床，书写赢效率手册、总结笔记。学习古诗词和阅读《古诗词课》（2h）^.^

书写周复盘笔记。（0.5h）

书写晨间日记（40min）^.^

准备输出的电子版诗词内容。（30min）

题库和三个词。（0.5h）

晚收听之风解读晨间日记（1h）^.^

健康*美丽

早起搓脸、捏耳、捶背。下午晃圈、压腿。（0.5h）

早晚口服填精丸，补肾益气。

下午5点去公园跳舞。（1h）^.^

理财事件

超市采购支出30元。

C区    提升

昨晚收听之风解读晨间日记，尽管没能坚持到最后，实在太困，但总是对c区部分的功能有了一个粗浅的认识。c区是复盘分析与对策区域和灵感笔记区域，它对应的是当日事件的一个剖析和内化，注意是当日事件。不仅仅是将当日事件的全盘展开，包括时间地点人物，起因经过结果等，以及这件事对周围人带来哪些影响，对自己带来哪些影响，引发了自己那些情绪，自己又有哪些感受感发等等，这就是外部世界带给人的兴发感动。当我们真正搞清楚自己内心世界的真实想法以后又有什么用呢？这就是C区的强大功能了，通过具体事件梳理自己内心真实的情感、得失后，找到情志郁结的根源后，对症下药，荡涤心灵，当有了对策后很容易化为驱动力，难怪之风老师称c区是灵魂工程师、心理医生啊！

每日小确幸

晚间没去跳舞，正赶上了之风老师的晨间日记第四课。^o^