阿兰—2019-1-19—行动日志

今天是什么日子

起床：7:30            就寝：23:30

天气：又下雪        心情：轻松

今日金句

      我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的；我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

人世间真正的英雄主义，是在认识生活的真相之后，依然能够热爱生活

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天要如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

叫我起床的不是闹钟是梦想

108目标及关键点：

1、认真复习通过四月公务员联考

2、每月阅读三本书

3、减重五公斤

本月重要成果（1月）：

1、完成精讲课程（7节/共30节）

2、阅读《高效能人士的七个习惯》《精力管理》《财富自由之路》

3、每天快走一小时（7.5小时）

今日三只青蛙/番茄钟

1、行测精讲完成一课时×

2、练字一篇

3、108第十四课笔记

成功日志

今日时间管理检视

早晨又听了一遍108的第十四课，并记笔记

中午练字一篇

下午看了三集《人间世》

在家跑步机快走一小时

未完成事项

行测课程，阅读

今日感悟

“人生就像是在打扑克牌，如果没有足够幸运，总会抓到几张烂牌。有的人，可以翻身；可还有的人，在一开始，就没有翻身的机会。”

      今天看了豆瓣推荐的《人间世》第二季，看一集哭一集。第一集记录了一群身患骨肉瘤的孩子，片子里出现的第一个镜头就是将一个小患者的腿骨取出，清除癌细胞，再放回去进行缝合，真实的让我不敢再看第二遍。片子的镜头集中在三个孩子，第一个本集的旁白讲述者—杜可萌，她说“得这种病的概率是百万分之三，相当于连续抛二十二次硬币，每次都是正面”，骨肿瘤的患病率很低，低到都没有被记录进国家罕见病目录里。杜可萌一直保持着乐观的态度，用文字记录下自己与病魔的抗争，片名《烟花》就来自她笑着面对镜头教大家给自己放烟花“你把手举起来，举到顶，突然张开五指，恭喜你，你给自己放了个烟花。”

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第二个孩子安仔，十一岁，有这他这个年龄男孩子的一切爱好，但是肿瘤使他失去了左臂。有一幕他和妈妈闹脾气，转头他向妈妈道歉“我好了以后，要照顾你”，我看到这瞬间泪奔。他渴望回到学校，在化疗熬不住的时候痛哭出声“我想回到学校，我不想留级……”最终他的生命停留在了2018年。

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最后一个孩子是王思蓉，一个爱美的小姑娘，对于要腿还是要命的选择，她斩钉截铁“要是截肢，我就去申请安乐死，就是爬我也要爬过去。”在她手术的当天，她的妈妈答应她绝对不哭，但当她被推出手术室，全身插满管子的样子，她的妈妈瞬间崩。

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也许懂得死，才能懂得怎样更好的生。人世间真正的英雄主义，是在认识生活的真相之后，依然能够热爱生活。对于我们这些健康活着的人，不要再说人间不值得了。

开卷有益 学习/读书/听书

薄荷阅读《The hunger games》

健康与饮食

今日步数：20800

今日锻炼：快走一小时

今日饮食：早:纤维素，全麦面包，鸡蛋      中: 煲仔饭，年糕芦花鸡，驴肉大饼，纤维素      晚:无