经常看NBA对我们打好篮球有哪些消极影响？

由于题目字数的要求，准确的讲应该细分如下：首先，如果你只是把看NBA当成一种娱乐方式，而自身并没有想从看球的过程得到提高。那么本文所讨论的内容肯定不涉及这个范围。而本文讨论的重点对象是，对于那些想提高球技，在高校、业余俱乐部、半职业联赛等球队里的球员来说，经常看NBA会不会有一些消极影响呢？！

NBA代表着世界篮球水平最高的地方，这里聚集着几乎世界各地最优秀的篮球运动员。从身体天赋到球技战术，都让我们这些篮球爱好者望尘莫及。我们想拥有惊人的弹跳力、超强的对抗能力、出众的灵活性，可即使我们使出浑身解数，也无法与NBA级别的球员相提并论，因为基因与天赋就是这样“自私”。正因为稀缺，我们才会觉得NBA的比赛很刺激、很好看，但我们却什么都学不来。

相信大家都知道NBA的防守三秒规则，这一规则的使用让我们在比赛里看不到联防、对位联防、混合防守的使用，几乎只有人盯人一种防守方式。其诱导的间接行为就是个人的单打在比赛里占据了很大比例。毫不夸张的讲，很多球星的成就得益于这一规则。我们根本不用讨论这一规则对NBA的发展是怎样的，我们只需思考我国的青少年、大学生长期学习、观看NBA会带来怎样的改变。

我们没有练就超强的个人身体素质和技能，但却培养出来想靠一人赢得比赛、解决进攻的思维模式。可据我了解，在CUBA、企事业业余比赛中，联防的使用比例是非常高的。前几年我球队里有几位个人进攻能力非常出色的队员，可是在国内的比赛中真的毫无用武之地。对方5个人（联防）防守你一个人，即使你个人能力再强（如果没有学会依靠整体进攻），也无法赢得比赛。

而在NBA中，教练的大部分战术体系的核心就是通过队员的移动、掩护、空切等，为某个球员创造良好的个人单打机会或形成错位单打机会。很多战术体系的构建也是围绕一个或两个超级球星不断构建完成的。在身体天赋做支撑的前提下，我们可借鉴、可学习的东西不多。而且还会严重影响我国青少年、大学生团队意识、团队进攻的形成。

在NBA的比赛里，我们可以看到很多漂亮的运球突破过人技术、急停投篮技术等被鼓励运用到赛场上，而且出现的比例极高。而在国内，只要对方是联防，我们的运球就很难有用武之地（准确的讲，是不通过团队配合的运球、强行运球）。如果我们坚持把NBA的打法放在国内的比赛里，那就意味着我们要在2-3人的防守下完成投篮或上篮。但我们却没有NBA球员那样的身体天赋与技术，在干扰下出手的命中率有多低我们自己内心里很清楚。

NBA的比赛并不是毫无价值，最顶尖的球队依然靠整体的攻防来获得冠军，例如勇士、马刺。只不过在这个大环境下，我们更容易看到的、往往被吸引住的是那一次次优雅的过人、一次次奇妙的绝杀、一次次飞身的暴扣。这样的文化氛围在美国可以帮助其取得奥运冠军，而移植在中国，只会让我们的青少年、年轻球员打球更加个人化、功利化。

还有一点需要注意，虽然像马刺、勇士这样的顶尖球队，其防守与进攻的整体性很高，但由于防守三秒的规则，他们在攻防两端的整体打法与我们的比赛是存在很大差异的。比如在进行人盯人防守时，由于防守三秒，弱侧最远端的防守队员往往无法站在最理想的协防位置（通常在3秒区）。这就需要处于这一位置的队员移动更迅速、更敏捷；而在国内，我们强调的是移动的更早、位置更合理化。

再次重申一下，这篇文章讨论的对象是那些大学校队、业余俱乐部等还想继续提高球技、团队意识、团队进攻的朋友们。因为我知道，在我们的公众号里，有很多非常上进的年轻球员，我不希望这些希望之星受NBA个人主义至上的影响，我们需要用团队意识去打球。

大家如果有条件的话，我推荐大家多看一些NCAA（或欧洲冠军联赛）的比赛。在这个级别的比赛中，大学生球员的身体天赋、素质虽然没有NBA球员那样出色，但大部分球队都是依靠整体防守、整体进攻来进行比赛的（也没有防守三秒这一规则）。当我们把每位球员的行为看作整体的一部分来构建战术体系时，会学习到很多移动的技巧与打球的原则。

如果我们只想看NBA，可以多看看整体战术实施的部分以及防守挡拆的方法（这一方面我认为算是变化最多的了）。当然，如果我们仅仅是为了娱乐、放松心情，那看什么比赛就不用考虑这些了。NBA的独特性、观赏性是无可替代的，它带给我们很多回忆、感动、激情等。只不过，对于想进一步提高球技、整体打法的朋友，则需要多角度的来看待它罢了。