学习笔记:武志红的心理课| 命运12|你想要什么样的自传

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这节课讲的是，怎么认识和改变自己的自传，还介绍了这样几个方法：

第一，设想一下你的墓志铭

我给自己设计的墓志铭是:靠着幸运，他有过一段小小的辉煌。当不幸来临时，命运收走了所有的财富，只留下情感和思考，支撑他去追求人生的更多辉煌。

武志红老师自己设计的墓志铭值得学习:他跳入过深渊，他安全返回，他品尝到了生命。

武老师写的比我精辟，也比我写的有味道。很遗憾他先写出来了，我不会抄袭别人的墓志铭，就像我不会因袭别人的人生。

第二，认识你记忆中最早、最深的事件或细节

我记忆中最早的事件。父母送我去幼儿园，我不想去。尝试过哭闹无效后，和父母协商，让我自己选择一条去幼儿园的路线。我选择了一条我认为最长的路，认为可以最大限度延缓到达幼儿园的时间。

我还没有读透这个事件的隐喻。如果看不破这个隐喻，我的生命就会一直在打转。

其实，这个生命隐喻也包括印象最深刻的梦，或者一直在做的梦。

第三，完整地观察一段关系或者事业，回想它的开始、发展、高潮、结束和尾声，以及你在其中的感受与心念

完整回忆投资这件事。

99年接触股票，没感觉它能让人发家致富，认为它是挣零花钱的小把戏，更在意实体店经营能够获得的收益。

06年以后接触期货，以很高的热情学习各种理论和技术，认为自己掌握了。现在回想起来，只不过是那几年我参与的品种，市场波动不大而已，并不是自己技术或领悟有多强。

08年以后资金开始积累，却没有意识到风险也在叠加。到11年之后，惨淡收场。过程中一直抱有坚定的，但盲目的自信，离场后回望自己的心态和技术，千疮百孔。

第四，意识和头脑层面的语言，构不成心念，心念都是潜意识和身体层面发起的，并且是图像式的。

在这个认识自传的方法中，关键的不是事情，而是在这个事里的情绪情感，还有因为整件事发出的心念。

如果真的身心一致地，勾勒了新的人生图景，那么，它很可能会成为新的自传。