做什么？不做什么？为什么？——20个月大宝宝的育儿指南

基本原则：把孩子当成和自己一样的人来对待、尊重；理解他的感受、想法；接受他是他自己。尽量用沟通来解决问题。

可以满足的事情一开始就满足，不能满足的事情不管怎么样都不能满足

日常作息其实是给孩子树立时间观念的过程，

考验的是大人自己管理时间、管理自己的能力。

我的做法是给孩子制定了一张时间表（结构化的生活）

豆豆的曾经的每日作息表

10个月的时候因为要上班，需要引入老人们协助代养，制定过一张详细的时间表。
随着孩子的长大，调整表格的内容，家庭的每一位成员都能一目了然知道什么时候该做什么，怎么做。

原理：
给孩子「内化的时间表」，其实是给TA的生活提供结构。表面上看，就是按时吃饭、按时睡觉，但实际上没有这么简单：

什么时间我感觉自己饿了，需要放下手里的玩具，去吃饭？
什么时间我感觉自己困了，需要放下手里的图书玩具，去洗澡？
这些都是在教孩子理解自己的感受，学会应对自己的感受。从这个过程中，孩子会建立起安全感和自我意识，这可以说影响到孩子的：

独立自主性
探索的勇气
创造的勇气（因为只有感到安全的人才敢去面对失败的可能，不敢冒险的人是不敢创造的）
以及跟别人交往中的同理心。
甚至一个人成年后的人格健全程度、安全感、焦虑水平、是否有爱的能力、是否有生活下去的勇气，都跟幼年时期稳定规律的生活背后的照顾者（不仅仅是父母，包括老人）付出的长期的亲密和情感有直接关系。如果没有照顾者的巨大的爱和耐心所带来的对孩子的密切关注和互动，时间表也是很难内化，很难有效的。

时间表所代表的生活秩序的形成和执行，涉及到孩子对后果的预判：

因为孩子的行为是结果导向的，所以当他能明确清晰的知道结果后他就会选择自己当下该怎么做。

吃
WHAT
吃什么：现阶段孩子吃的食物还是以少盐、少油、无糖为主；一切以自然的味道为主，
不吃什么：

尽量不吃含糖和添加剂的超市买的深加工食品

因为深加工食品中的大量游离的糖分、盐份和反式脂肪都是不提供营养的空热量，影响孩子的食欲，减少吃真正的食物，减少真正有价值的营养吸收。香精还会塑造孩子的味觉偏好，就像吃惯了猫粮的猫一辈子不肯吃真正的肉一样。

WHEN:
什么时候吃：
饭、奶：
目前孩子一天3顿奶和3顿饭，在这6顿之前半个小时内不主张吃任何零食，以免影响孩子正常饮食
水果、零食：
上午在早饭和午饭之间；以及下午奶和晚饭之间（比如出门户外前）；可以适当加一顿水果或者其他零食作为能量补充

晚饭后可以根据当天的表现酌情奖励一点小零食

HOW：
豆豆之前是可以自己独立吃饭的（最近有点退步，原因不明），超过半个小时就收桌子，饿了只能喝水，等到下一顿再吃。

自己吃饭的好处：

喝
WHAT
喝什么：奶、水、加水的果汁（榨汁的那种）
不喝什么：风味酸奶，各种冰冷的水、和之前不吃的里提及的饮料

爸爸不乱给在喝的问题上基本没问题，只喝，可以喝的就可以了

睡
奶奶还在乎睡，睡好了就身体好、脸色好、晚上9：00之前入睡还有利于长高
随着孩子的长大，现在白天已经并觉，只睡个午睡即可（2-3小时）

晚上争取9：00能入睡，9：30进入深度睡眠

HOW

拉、撒
豆豆好像还比较懵懂，静待花开，已鼓励为主

玩
如何能在玩里锻炼到孩子的各种能力，学习到各种技能？是件很考验家长的事
目前安排：
每天雷打不动的有2个户外的活动时间：各一个小时以上
在大自然中认识动植物、学习和小动物相处、和同龄人相处；分享、保护自己的东西；提防陌生人；学会安全

玩可能是目前最花时间陪伴孩子的时刻：
不建议做：

建议做：

学

豆爸说：孩子会在他该在的地方，

认同and接受，从我们各自的成长经历来看，人生是一场马拉松，也许起跑线有放大作用，但对于漫长的一生来说其实也并真的那么重要。

现阶段我给豆豆选择的早教是游泳和大人如何育儿的方面的；游泳是现阶段无法在家或者其他游乐场能实现的，至于给大人的育儿早教，是希望全家人能获得相对专业的育儿知识，有一个比较一致的育儿观。

我不太在乎他现在会了什么，学会什么知识；
我期待他能掌握学习的能力，会and乐于自己探寻规律，享受读书、学习的乐趣和成就感

之前看过一本书，说人的70%的行为是潜意识决定的。而人的潜意识往往是他的童年毫无防御能力的时候被家庭灌输的。以上的是我在过去育儿经历中学习和总结到的，希望我的努力，能让豆豆过的更好、更快乐。