孕晚期之垂垂老矣的大笨熊

      孕期进入28+6，其实刚开始孕后期而已。整个孕期还有四分之一的路要走。然而初到孕后期，我就已经像一只垂垂老矣的大笨熊的姿态了。

        早上想要起身时，先缓缓转个身侧躺着，用两只手臂撑起上半身，才挪动屁股，让双脚着地。然后扶着床沿，墙壁走出房间。此为笨重之起床。

        出门时，穿上休闲宽松的衣服，背个小的双肩包，一双懒人鞋，对于这些只有一个要求，轻和舒适。走路是原先的放慢2倍的速度，慢慢的走，不看手机，专心致志走路。晃悠晃悠有点像鸭子，也有点像企鹅的步伐。此为笨重之行走。

        经过外出行走，和一天工作，晚上的走路可以说要叉腰了。不过也还好，就是落座要寻找一个靠背，缓慢落座。然而这时候居然不饿，没有胃口，因为宝宝长大了，顶到了胃，没有食欲，严重者还孕吐。

          然后我就支起这扭不动的腰，特别酸。我觉得原因是肚子大，腰的负重和压力增大。支起扭不动的腰得在沙发休息半个小时，才能开始晚间活动。

            我的晚间活动，运动，办公和日常洗漱。开始练习孕晚期的瑜伽，强度降低，更加柔和，可是我自己也觉得这运动量让我有些累。需要做一些按摩让自己缓和放松。

            睡眠开始变得很浅，一直做梦不断，睡不着或者半夜起来上厕所，或者半夜偶尔的腿抽筋。

            尴尬的还有其他生理反应，比如漏尿这种尴尬现象。

              开心的是，身体虽然如此。但是精神状态很好。孕早期是精神状态垂垂老矣。每天给自己安排了很多事情，一一打卡完成，这是让我孕期特别充实的。

                剩下的70多天会越来越笨重吧，好好享受剩下的孕期生活，也努力精进自己。