爱的博弈11距离与美的谬误（读书笔记）

焦点网络初级 程玲玲 郑州 坚持分享第120天

补充完结

难以将性诉诸需要的原因是：本人深感羞耻，或害怕遭到拒绝。

研究数据表明，在已有孩子的家庭，只有33%的人对性生活满意，能让这些伴侣感到满意的原因，不是保持距离，而是尽量缩短距离，常常相互拥抱，爱抚或做出其他亲昵的举动。

爱情，双方都有意培养和鼓励珍惜彼此，认为对方独一无二，不可替代的思想和行为的状态。

激情，你对伴侣产生的强烈并很可能无法抗拒的迷恋，包括欲望，好奇和性吸引。

如果能同时拥有两者，将爱情和激情结合起来，就能得到“陌生的性爱”的对立物――亲密无间的信任感。

坦诚对待性生活

能和丈夫分享性爱感受的女性对性爱感到满意的可能性是其他女性的5倍。

女性认为性爱的快感在于亲密接触，而非高潮本身。

吵架过后的和解方式：男性通常会以上床和解，但是女性不愿意上床，除非他们已经和解。正因为存在这种差异，女性更渴望在表达性需求时得到伴侣的支持，如果男性对此置若罔闻或表现抵触情绪，他们的关系就会遇到麻烦。

如何才能更坦诚的谈论性爱呢？建议用到亲密交流的技巧，拉波波特蓝图。

开发挑逗程序以及拒绝程序

对于很多伴侣来说，在开始亲密行为之前，如果有一套固定的程序或仪式，就能保证性爱结果。著名的性爱治疗师郎妮，巴巴克，建议，伴侣将性欲划分为1~9级，以此进行交流，其中1级表示，还是算了，5级表示“我也许能被你说服”，9级表示，好哇，当然。

一个人可以说：现在，亲爱的，我到8或9了

另一个可以说：这样啊，我现在是5,不如我们先接吻，看看会怎样？

如果用巴巴克介绍的方法来表达拒绝，就不会有人身攻击之嫌了。

非语言形式的性爱前奏也同样有效。只要你们都清楚这是什么意思。一对夫妻有一对陶瓷娃娃，如果他求欢，就会将男孩倒置，如果她求欢就会将女孩倒置。