文/亭玉子
〖1〗
上星期有一位老同学来给我发请柬,在聊天中,她开玩笑的对我说:“你应该多吃一点啊,那么瘦,一阵风就可以把你刮走了,看着就没有安全感”。
“我觉得自己有安全感就行了”,我脱口而出。
经常会在周围人的口中、电视里、文章里听到看到关于安全感的信息,而其实对于安全感我心里总有一些模糊不清的东西。
好似它有一个标准的定义,但这种定义又不能概括所有,比如感知、觉知、心理……因为人的感受是不确定的,瞬息万变的。
后来我去百度了一下安全感到底是什么?
安全感是一种感觉、一种心理;是来自一方的表现所带给另一方的感觉;是一种让人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言谈举止等方面表现带来的。
我突然有一些明白了,为什么我会带给我那位朋友一种没有安全的感觉?
因为我身材娇小,瘦弱,长着一副小孩子的面容,总是给人一种需要被保护的感觉。
给人的第一印象就是,不可以依靠,让人不放心,不会让人安心的一个人。即便是对我很熟悉的朋友,在看到我的模样时,也会本能的对我产生这样的错觉。
由此让我产生了好奇,女人所说的安全感是什么?
知乎上有一个评论很高的回答。
安全感是一个女人想要得到的最起码的东西,它有几层涵义
1、受保护而不被伤害,这是最表面化的理解
2、在经济上有事业基础,而不至于饿肚子
3、在感情方面很成熟,有男人气概
4、要有责任心,能够给出并遵守承诺
5、可以规划将来,掌控全局。
〖2〗
对于上面这一系列安全感的涵义,我接收到的信息是:我想要让对方这样,对方满足了以上要求我才会觉得有安全感。
而这是一种对外的索取,想借助外界的力量来满足自己内心的需要,这其实很不可靠,因为当有一天对方从你的生命中抽离以后,这些也就荡然无存。
就如同有人说的:如果一个人或一件事,需要你费尽千辛万苦才能得到,那他通常不是最能带给你幸福快乐的,因为即使你得到了,也会充满不甘和对于失去的恐惧。
安全感也是同样的。
想要依靠别人来给予自己安全感,通常是因为自己内心自我能量不足。你非常急需别人的关心,陪伴,不能独处但又不喜欢喧嚣,想要在别人那里找到自己的存在感。
所以你需要努力让内心的能量不断充实,你要学会爱自己,了解自己,善待自己,跟着自己的心一点一点去成长。
就比如我在刚结婚的时候,特别缺乏安全感,因为内心总会出现一种声音:“安全感就只有另一半能给予自己,我没有能力给予自己”。
所以,每当看到老公(如今的前夫)和前女友还有联系,我就会抓狂莫名的恐惧,害怕,把他前女友的空间翻了个底朝天。一遍一遍的寻找蛛丝马迹,总是半夜起来看老公的手机,或者悄悄的登陆他的QQ。
总害怕他会离开,总觉得自己在他心里没有位置,只要他稍微晚一点还没回家,就一遍一遍的拨打着电话……
直到后来生了女儿,每天忙碌着照顾女儿,抚养女儿,渐渐的注意力分散了。一年的时间下来经历了很多事,我这才发现很多东西可以自己给予,比如,坚强、自信、勇敢、安全感…
我慢慢的去了解自己,进而学会了爱自己。
我在空闲的时候看书、画画、听歌、散步,做着自己喜欢的事儿,制造一个属于自己的空间。
在这过程中,我的内心变得更加强大,不安全感也随之变淡,也懂得了如何更好的处理自己内心的感受和想法。
〖3〗
安全感也会随着外界事物的改变而发生变化。
比如你第一眼看到吊桥在你没有看过别人走过的情景时,你会觉得吊桥摇摇晃晃,没有安全感。
心里就会在想:假如我走到半路的时候,吊桥会不会断开,我会不会发生意外?我是否能安全的到达对面?
各种不安的情绪就会出现。
而当你亲眼看到十个人以上的人群走过吊桥以后,你就会对吊桥有安全感。
再比如,在初次见到某位异性的时候,他给了你安全感。而经过一段的时间相处以后,你慢慢的发现这位异性没有担当,没有责任,做事优柔寡断,情绪起伏不定。
在这过程中,你对他原有的安全感会慢慢减退。
安全感不是永远存在一直更改不变的,所以安全感不需要别人来给予,而是要自己给自己。
想要让自己有安全感,需要具备三个因素。
1)自信心。给自己积极的心理暗示,告诉自己“我可以”“我能做到”“我一定行”,为自己加油打气,并且对自己胸有成竹,这样才能为安全感做一个好的铺垫。
2)强大的内心。你需要有足够的勇气和底气来面对一切事物的发生,不论发生的事态是积极的还是消极的,即使面对外界的压力,你也能做到从容淡定。
3)处事能力。给自己一个积极的心理暗示是前提,有一个强大的内心是基础,然而最重要的是自己本身需要有实力。通过自己的努力,能将自己想要的东西拥有,不论是工作爱情,还是金钱物质,或者是其他。
别人给予的或者是自己极力索取的,都不是真正属于自己的。而人在面对不属于自己东西的时候,内心就会有一种担忧,害怕在某一天会失去这些东西。
只有通过自己的努力获得的东西,才是自己的,这样才会拥有更高指数的安全感。
我们每个人都需要拥有属于自己的一份安全感,这一份安全感是对未知的不恐惧,对过去的不哀怨,对如今的不虚度。
是对外界所有事物的真心接纳,是对内在自我的肯定与尊重,也是对所经历过的人生充满热爱。
当你意识到自己想要的安全感不需要被别人给予的时候,你也就会带给别人安全感。
我是亭玉子,90后宝妈,爱笑爱闹,爱写作,只想用温暖的文字治愈你,治愈我,点亮我们彼此平淡的生活。