食疗养生——连载四

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今日推荐《补肾乌发汤》——食材清单：黑豆、花生、红薏米、黑米、大米、百合、黑芝麻、冰糖

注：黑豆、红薏米、黑米泡上两小时煮，以上每种食材都是养生佳品，坚持喝不仅白发不见，而且皮肤会变白皙、光滑、气色更好。