为什么我们会被自我潜意识和思维模式蒙蔽

准确说自我意识和思维模式不是阻碍我们去寻找真相，而是由于在寻求真相的过程中会带来痛苦，会让人苦恼，阻碍真相目的是让自己实现远离痛苦，让麻烦更少的最快途径，这是大脑杏仁核最主要功能快速对感受，情绪，环境做出反应。

问题又在于如果不能知道真相的话，我们又不能把事做对，不能获得进步，慢一拍时理性就出来唱主角了，这是大脑前额叶层最重要功能。因此，对于自己来说到底什么更重要呢？是暂时的安逸还是长远拥有未来！如何做出判断，这就显得尤为重要了，要想让自己认知发生改变，就必须得突破自我，就必须变换思维模式。

不能一切都以自我意识，以想象那样去判决，采取行动，对于为什么会这样思考问题，为何会以这样方式去行动，为什么认为这样就能有效解决问题进行思考，通过更正确方法来对自己认为可行的思维模式及解决问题方法进行反思，检测，改善自己的思维模式以及解决问题方法。

这样通过不断反思，记录，从而能够更接近真相来做出判断，才能让解决问题的方法越来越正确，这也正是自己真正想要的。为什么我们对自己的意识，对思维模式产生怀疑？其实从意识上来说，当自己有这样念头时，会立马就感觉到痛苦，关键是从长远来看，又有不一样答案。

如果只顾眼前舒适，好像挺好，问题在于我们人类一生不是只过那么一刻，毕竟得过无数个这样一刻的时间呢，是很漫长的。所以，如何才能实现长远都能好呢？就必须得让自己做得更正确，从而才能更快实现目标。要达到这个目的，就必须得对所采纳的方法，对于为什么会这样考虑问题的思维模式进行反思，在这过程中虽然说从当时来讲，给自己带来不是很舒服体验，关键是从长期来看，这样会能够在未来越来越好。

对思考进行思考反思，从而改善思考问题的思维和方法，这种能力在专业科学来说叫元认知能力，它的意义就是改变我们认知，进而改变对这个世界的认识。感觉很神秘感似得，其实说简单也简单，就是对于自己认识抱着怀疑心态，时刻进行反思，不断换位思考，对于自己为什么会这样想是基于些什么理由进行思考。

目的只有一个就是对自己意识，为什么会是这样的思维模式进行反思，打磨，做出调整改善。当然，虽然意义重大，但对自己来说痛苦也必然会相伴，这是成长的代价，如果能够正确认识感受与目标，知道虽然这样让自身很不舒服，但是这样会让自己得到成长，实现自我“进化”这对于自己来说，不是更重要嘛！

只有知道目标，明白想要得到的是什么，那么对于自己所遭遇痛苦，所遇到麻烦时才能理性去面对。不然就会把感受当成所得到的结果了，而忘了真正目标是什么，那么，在选择了未来时，意味着自己就会面对着无数未知，就会遭遇更多痛苦，就会有没完没了的麻烦，这样的话自己肯定选择舒适，选择处在一个感觉更好的环境里，虽然说从长远来看，这样也不可能真正好得了。

关键在于看问题时只看着了表面，并且把这当自己努力所得结果，这想不悲剧自然也是比较困难了。就如这早上起来感觉没睡好，第一反应没睡好估计是和睡眠时间环境等有关系。但是，真正内在原因是因为心里有事，有些焦虑有关，虽然也知道有些事不是焦虑就能变好的，必须交给时间，有个必然的过程，但你还是会去想。

更关键在于成长本身就是反本能的，从本能来说我们更愿意去享受所谓的快乐，远离那些陌生的，让自己不舒服的事情。关键是如果不能面对现实，不能从各个角度去思考分析，从而让离真相更近，哪又怎么可能解决得了问题，又怎么可能让自己好得了呢！再有就是从我们大脑前额叶层来说，也存在一个奖励机制。

比如我们在去跑步时，从本能性反应来说，首先想着的就是跑步太累，需要许多时间才能完成。但再慢一拍，从理智来说呢？跑步能够缓解焦虑，能让自己身体更健康，这是两个自我在争斗呢。而且真要采取行动，去把步跑了时，大脑也会收到指令，分泌多巴胺。虽然最终得到奖励需要时间，需要征服困难才能实现，但一旦有了完整体验之后，自己的见解，思维又会和原来有些不一样。。