2016-10-26 重学游泳

昨天终于把所有的北美专家都送走了，今天中午终于有一点空闲，就去游泳了。

距离上一次游泳已经过去3个星期了，当自己到泳池边上，发现自己已经把所有学的内容都忘了，不记得如何蹬腿和划手了。只好在水里慢慢适应，过了一会儿，才想起来如何蹬腿和划手，但是蹬腿的推力很小，另外还一直呛水。搞得自己心灰意冷，游了半小时，实在受不了打击就离开游泳池吃饭去了。

下午下班的时候，发现没有什么时候，灵机一动又去学游泳。这次蹬腿和划手能够衔接上了，另外，自己也发现呛水的原因，是自己没有抬头仰脖。下次要注意。其实去游泳的时候也很纠结，中午游了下午游会不会累，要不明天游，但是万一明天没有空呢，还是今天游了再说！

还发现一个具体的问题是自己的身体老是往下沉，是放松不够还是腿瞪得不够？

上周看了新东方老是艾力写的《一年8760小时》，发现他创造的34枚金币时间管理方法挺好的，自己用了半个星期，平时感觉自己很忙，但是当自己记录下来时，才发现高效工作的时间并不多，很多时间浪费在目的不明确的时间上了。

从中也可以看出，复盘很重要，记录很重要，只有知道目前的状态，才能设定Baseline，才能知道改进的方向在哪里。所以要坚持记录时间，也要记录金钱开支，为分析改进打下良好的基础！