01
起源于日本杂物管理咨询师山下英子的《断舍离》，这几年在中国掀起了一股断舍离的热潮。通过实践里面的概念，让自己的人生获得了可喜的改变，而我自己也是其中一个受益者。
手上这本《断舍离》不是我的，而是机缘巧合到我手上。
02
我知道很多人其实已经看过《断舍离》，并且在生活中已经有所实践。
这本书改变了我很多，于是我想分享给一些可能还没看过的读者，或者是让看过的人有再想翻一翻这本书的念头。我每次看这本书，都会有想整理东西的欲望。每整理一次，就会带来一些生活上的改变，这是断舍离带来的神奇效果。
03
《遇见未知的自己》的作者张德芬在里面写了推荐序，标题是《想幸福，先放下对幸福的执念》。
她认为具体有三步：
断，停止负面的思考模式；舍，顺从自己的心，割舍既有：离，松开“多就是好”的念头。
很多人都觉得我们需要不断的去累积一些东西，也许就可以从此快乐幸福了。但是，在张德芬看来，她现在已经年过半百，很多事都想清楚了，觉得事情并非如此。
于是，她开始享受生活的简单和单纯，会经常的感到当下无事的那种自在和幸福。
04
山下英子说，
断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。
总的来说，断舍离就是通过收拾自己居住的房间，让自己从看得见的时间走向看不见的世界。
断舍离的主角并不是物品，而是自己。断舍离要做到的思考方式，并不是说“这东西还能用，所以要留下来”，而是“我要用，所以它很必要”。
山下英子是从瑜伽教室里面学到的“断行”、“舍行”和“离行”引发出来的思考。
这是为了斩断欲望、脱离执念的修行哲学，当这种哲学聚焦在人与物之间的关系时，便成了“断舍离”的整理思想。
05
为什么有些人无法丢弃东西，因为思想里有些执念。
要整理，首先从头脑的思想开始，了解学习断舍离的思考模式，然后领悟，接着真正开始实践。
当你真正做到了断舍离以后，会感觉到自己生活明显的变化。通过断舍离，可以达到前所未有的畅快和解放感。
只要坦然面对物品，也就是坦然面对自己。整理房间也就是整理自己。
06
这本书里面对于我们囤积东西的心理做了不同角度的剖析，让自己认清自己与物品之间的关系，要把时间轴锁定在当下。
杂物占据了空间，给我们生活所带来了负面能量。
思考住所的意义，要提升对居住环境的意识，让家成为最好的放松地。
有些人无法做到断舍离，因为他始终头脑里面没想清楚。于是山下英子提供了一些比较实用的断舍离的方法。可以让身体立刻就开始行动。
山下英子说，断舍离是不收拾的收拾法。选择和当下自己相称的东西，在这样的过程中，就不再需要收拾了。
认清自己与物品之间的关系。
没有收拾的屋子就像便秘，房间里面有着代表停滞运和腐朽运的灰尘与杂物。
只有除掉废物、垃圾灰尘，才能彻底除掉停滞运与腐败运。
在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是我，而不是物品。
物品原本是因为我用才有价值，如果你已经不用它了，那它已经失去了它应有的价值。
07
所谓断舍离，就是训练自己，成为能够依赖的自己，最终彻底脱离没法收拾的自己，利用物品不断提升自己。
我自己通过实践断舍离，感觉到一种无比的幸福。剩下环绕在身边的都是自己喜欢的事物，每天都满心欢喜。
有些具体的断舍离方法我不能在这里罗列，有兴趣的朋友可以买来看，或者是去图书馆借。
书本不厚，快的话一天能看完。最重要的是，你可以学到这种思考方式，能让你受益一生。
作者：素心花未落，混迹职场十余年，在上市公司、互联网创业公司工作过，平时喜欢码字、读书、思考和跑步。希望用文字与你相伴相行。若喜欢我的文字请点喜欢或留言，也欢迎你对我的长期关注。长期写作，需要你的陪伴和支持。
已开通公众号：素心花未落，欢迎关注。近期会推出音频。用声音和文字温暖你。