20171228种下冥想的种子

问:在冥想当中如何让意识安住当下?

格西老师说,不能安住当下是因为意识里没有冥想的种子,怎么种下这颗冥想种子呢?这是宗喀巴大师非常美丽的教授,在他写给他的弟子的信件里,告诉弟子不要干扰别人的意识,所以你去到任何地方,例如说你在曼谷的机场,然后要过海关,每个人都在推挤,每个人都很累,有时差。我喜欢中国人很优雅的礼让别人,你先吧,我随后就好,如果你推对方的话,对方的意识就被干扰,所以尊重别人的意识,尝试让别人的意识平静。

这让我也想到了很多扩展的方面1.家里的拖鞋是否软底,孩子是否在居室乱跑打扰到楼下安宁。2.晚安时间了,说话声音,音乐声音是否打扰到邻居休息。3.别人专注学习,分享,说话时是否不打断。4.公众场合不插队,不喧哗,不推挤。5.各种学习课程中认真听课,尊重老师的分享,不随意走动,不接打电话,不窃窃私语为自己种下安住的种子。6.读经文增加智慧和能量。7.多多练习打坐。8.告诉他人冥想的好处,分享冥想的感受和经验。

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