很多人上班以后几年以后就开始发胖，这个问题一直困扰着众多白领人群，为此，健身、绝食、瑜伽、各种招数纷纷上阵，想想自己大学时候的身材，也没怎么维持啊？
最近，英国科学家研究发现，导致这一原因的罪魁祸首，是因为一直坐在电脑前进餐，而且午餐时间过短，而且更重要的是，越努力工作的人越容易发胖！！！感觉火火君应该问老板要肥胖补助......
肥胖的原因也很简单：进餐时工作大脑会分心，大脑接收到的饱腹的信息会减弱。
这一结论是英国牛津大学实验心理学，研究员Rose E. Oldham-Cooper实验所得，他找到了40名参与者分为2组进行实验，让所有实验者都吃含8种食物的午餐，其中一组吃饭时在电脑上玩蜘蛛纸牌，另一组则专心吃饭。
最后得出的结论就是：餐后30分钟后，玩牌的人饭后吃的零食会比另一组的多，而且问到午饭吃的什么都不知道
工作压力越大，发胖的机率就越大
这项研究结果也解释了，为什么毕业工作后越来越胖了，大多数人会选择吃东西减轻压力，经常加班的人会准备许多零食，在遇到工作压力、心情烦闷会狂吃零食。
想想看，你一天当中会有多少次把你的手伸向零食，办公桌的抽屉拉开来，里面有多少零食？
男女毕业后身体走向对比图
让你急速增胖的食物
为了你的身材与健康着想，办公桌抽屉里最好杜绝这些零食
方便面：方便面对于健康而言极为不利。不但因为吃多了会油脂堆积和所含的碳水化合物致胖，最主要的原因是其中含有大量的防腐剂，影响健康，造成营养不良。
冰激凌：冰淇淋中含有大量的脂肪和糖分。蛋黄脂肪和乳脂肪为它带来了胆固醇和部分饱和脂肪，但是它们的危害还不算大。最糟糕的是，为了让冰淇淋更为可口，目前部分产品中添加氢化植物油，也就是所谓的“植物奶油”，而其中含有对心血管危害很大的“反式脂肪酸”，要非常小心。
巧克力：高热量食物，无论是黑巧还是白巧克力，都属于高糖高脂的零食，尤其是糖大多属于小分子容易吸收的糖，脂肪中饱和脂肪的比例比较高，所以对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、超重、痛风等人群不适宜。
油炸食品：食品在120℃下加工即会产生“丙烯酰胺”，这是致癌的主要物质。而且维生素C、维生素B在油炸过程中，损失量大大高于炒和烧。因为油炸温度高、烹饪时间长，维生素损耗自然也更高。
辛辣食物：许多人无辣不欢，过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠粘膜，使其高度充血、蠕动加快，引起胃疼、腹痛、腹泻，最终诱发胃肠疾病。
其它让你变胖的行为
除了边工作边吃饭会变胖外，生活中还有许多不良习惯也会让你极速肥胖。
边看电视边吃
看着电视配着零食，容易被剧情吸引。吃东西都是无意识，容易使身体增胖
边喝酒边吃
酒精中的乙醇会麻痹人的大脑，使人无意识的多吃，而进食的同时又会加剧饮酒量，之后就形成了恶性循环，所以很容易变胖。
大多数人的肥胖都是不良的饮食习惯造成的，所以养成良好的吃饭习惯很重要，吃饭的时间就专心吃饭。