积极主动习惯养成20160823-10

积极主动第10次习惯养成成长收获 | 8月23日@高光彩：

完成情况：

ABC均未达标，但和小我对话，解决了自己的情绪问题

我的收获：

1.重要信念：没有任何两个人是一样的；我自己做到了当下的最好；天下的事分自己的事、别人的事和老天的事，我只能管自己的事；不要以自己的身份去评价别人的事。

2.给哥哥打完电话，觉得自己情绪很低落，马上分身和小我对话，发现自己有生气、悲哀的情绪，整理如下：

生气1：不体谅我的辛苦

小我：你不知道我的孩子还没断奶，我扔下她离开家是件很艰难的事情吗？你不知道我很辛苦很累，周末需要休息吗？

理性我：也许他真的不知道，他只知道那天是周末，同在北京的不是亲的妹子会赶过去，所以觉得我也应该赶过去。就算他知道，他不体谅我，也是他的事情，是我无法改变的，我不能因为他的事情自己生气惩罚自己。

生气2：总是那么的虚荣

小我：虚荣，死要面子！这并不是一件我必须到场的事情！就是因为嫂子家亲戚去了，我家这边没有人去！或者因为当年我报名的时候，他的情况也很艰难，但是他去送我了，所以我不去他心理不平衡，或者觉得他在我心里不重要！

理性我：我不是他，不知道真正原因，也许嫂子又在和他吵架，也许他认为这件事很重要，希望我在场。就算是因为他虚荣，那也是他需要自省提升的内容，不是我的。

悲哀：我们是亲兄妹

小我：大多数接触都会很累，有时候会狠狠的想还是不要来往了，也还轻松自在些！

理性我：血浓于水，这是老天的事！把每一次问题都当做成长的契机吧！

3.写下来，又进行一次梳理，有些思考更深入。

4.对自己说的话：关于这个内容，你还有很多情绪未完成，慢慢陪伴小我长大吧！多沟通，多交流！