我喜欢 （书-心灵的依靠）【心灵自由·写作群】第十三期·2017年12月

2017.10成都

        阳光透过纱帘照射在地板和床上。我喜欢在明媚的周末进行房子的扫除，仿佛有了明亮的阳光，劳动也成为了一种享受。 音箱里飘出你喜欢的音乐，心也随之起舞。身体微微出汗时，坐下来沏一杯茶，闻到它的香味入口。或将它放在书桌旁，翻开一本书，边读边品，让口腔和心灵都得到滋润。读书真是一天中最满足的时刻，仿佛阳光、干净明亮、音乐、茶都是因了它而更有意义，它将我从这个美好的世界带到另一个奇妙所在，一个不依靠任何外部环境就能享受满足的所在。也许这也是一种依靠吧！

《我允许》

海灵格

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，都是因缘和合而来，

一切的发生，都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是。

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，如此的对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，

本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我就是这个样子。

我允许，我就是这样的表现

我表现如何，就任我表现如何。

因为我知道，

外在是什么样子，只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧具足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，就是

全然地允许，

全然地经历，

全然地享受。

看，只是看。

允许一切如其所是！