- ◼️孕期饮食红黑榜｜这3类“健康“蔬菜竟是胎儿刺客！营养师紧急预警[特殊字符]
baolutaiqi
安全生活美食
作为服务过1000+孕产家庭的注册营养师，今天必须揭开这些披着「营养外衣」的高危食物！附《2025中国孕期膳食安全白皮书》替代方案+三甲医院检测报告↓争议蔬菜TOP3深度拆解（附科学替代公式）1️⃣黑木耳——双重陷阱杀手营养悖论：含铁量≈猪肝70%却成细菌培养皿⚠️实验室数据：浸泡超4小时米酵菌酸激增1200倍（国家食品安全中心2025）❗️致命点：凝血功能障碍孕妇误食致出血率↑23%（《围产医学
- 计算机毕业设计——springboot的准妈妈孕期交流平台
程序媛9688
课程设计springboot后端
作者：程序媛9688开发技术：SpringBoot、SSM、Vue、MySQL、JSP、ElementUI、Python、小程序等。文末获取源码+数据库感兴趣的可以先收藏起来，还有大家在毕设选题（免费咨询指导选题），项目以及论文编写等相关问题都可以给我留言咨询，希望帮助更多的人准妈妈孕期交流平台功能说明一、项目背景与目标在当今社会，随着信息技术的飞速发展和人们对健康生活质量的日益重视，孕期管理成为
- 【讲解】怎么消除妊娠纹
poyan7160
女人是脆弱的，尤其是孕期的女性。辛辛苦苦怀胎十月，经历一次深到骨子里的痛还不够，无奈还要留下一身的妊娠纹。母亲是伟大的，但也是要付出代价的，妊娠纹就是最好的证明。可是，难道真的要带着妊娠纹过一辈子吗?不，坚决不!接下来新时代辣妈告诉你怎么去除妊娠纹?怎么去除妊娠纹——根据肌肤需要补充水分就像敷面膜那样，大家都知道敷面膜的目的是为了给肌肤补充水分。水分对一个人的肌肤很重要，只有有了足够的水分，肌肤才
- 怀孕后需要注意些啥？不同月份“注意”不同，孕妈收藏并牢记于心
市区区一品一德呀
整个孕期，如果按足月妊娠来算就是整10个月，40周共280天，这10个月又分为三个阶段，分别是怀孕早、中、晚期。怀孕早期是胚胎分化发育的阶段，当然也是流产和胎停的高发期；到了怀孕中期，也就是孕期中间的三个月，算是比较稳定的阶段，也是孕妈最舒服的阶段；怀孕晚期是最后的三个月，这个阶段胎儿随时可能出生。不同孕期的不同月份，孕妈需要注意的事项也不同。怀孕第一个月：刚怀孕，不少孕妈可能刚发现怀孕，也有的孕
- 2019年10月31日
风筝2017
1，（记个食谱）美颜补血参鸡汤功效：益气养血。做法：鲜人参1条，乌鸡1只，糯米1杯，红枣3颗（不去核），枸杞10克、板栗7颗。用法：气血不足、体质虚弱的产后、贫血女性最适用，常见症状为经常感到头晕眼花、神疲乏力、少气懒言、面色萎黄、月经量少色浅淡、舌淡白者。秋冬进补时服用，可以每月服用一次。女性提醒：感冒、发热等身体不适时慎用；孕期慎用；经期慎用；肌瘤、增生女性慎用。（男性气血虚也是可以喝喝的）2
- 六个月宝宝智力低下，宝妈后悔不已，都是自己在怀孕时做的事害的
女性健康小卫士
小丽去年有了自己第一个宝宝，是一个女孩，到现在已经七个月了，原本是件很开心的事情，但最近小丽发现宝宝经常发呆，与其他孩子相比也不活泼，有时候小丽叫宝宝的名字，宝宝竟然没有一点反应，小丽就开始害怕了，和家人赶紧带孩子去医院检查，检查结果出来之后让小丽自责不已。孩子被诊断为智力低下，医生建议让孩子入院治疗，进行智力康复锻炼，小丽当然知道现在这是最好的选择了，原来小江在孕前就有缺铁性贫血，孕期也没有能够
- 292天日精进
李佳蔓_ae18
敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的学兄们：大家好！我是来自北京八分客健康科技有限公司公司的李雪春。今天是我的日精进行动第292天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。1、比学习：学习国际注册营养师课程之孕妇营养与膳食：孕期膳食指南内容；如何有效应对早孕反应。2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了，；你变了，世界就变了。3、比付出：在潍坊
- 孕期那点事
三姐爱读书
我是一个八个月大宝宝的妈妈，作为过来人，想谈谈我的一点感受。怀孕后，不同的阶段会有不同的感受，有时候确实会感觉到很难受煎熬，但是，有时候会感觉很舒服，我把整个孕期分三个阶段大致地讲一下，希望对您有所帮助。总而言之，痛并快乐着。1、孕早期的孕吐反应较强烈在孕早期，得知自己怀孕后十天左右，也就是孕两个月左右，开始出现妊娠反应，表现为食欲不振、呕吐，鼻子变得特别敏感，一闻到厨房里飘来的油烟味整个人马上跑
- 2022年第9周复盘，第10周计划
陈世普
第一项，早上6点45起床，没有做到。老婆孕期三个月，几乎每天半夜3点左右都会醒来，会把我吵醒，再次入睡，需要酝酿很长时间。所以，早上闹钟对我根本起不了作用，心有余而力不足。那么早上时间可以调整为7点15起床。第二项，每天早间日记。完成。第三项，每天读书至少一小时。完成，上周完成了一本书。第四项，学习编程三课。完成一课。另外两课计划安排在星期六，星期天晚上完成，但周末两天工作强度有点大。工作完，有点
- 孕期亲子日记｜20220511回家路上
盼盼_337c
亲爱的郦小宝：妈妈现在在下班回家的路上，今天下雨，打车都花了45分钟时间。这周也过得好快呀！转眼一半过去了，今晚妈妈吃完晚饭后还要再去一趟下沙，参加下沙头马好不容易恢复的线下活动，再把你三川阿姨接过来，好像是今年以来第一次和她线下见面哦！这周一妈妈和彤彤阿姨又去锻炼身体啦！锻炼完还专门拍了点照片留作纪念，给你瞧瞧：看把你彤彤阿姨乐的妈妈和彤彤阿姨开玩笑，咱们郦小宝可以跟彤彤阿姨肚子里的靓小妞结个娃
- 2022-05-31
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唉体验了“人间险恶”已积累经验孕期瑜伽话术检测过关了很美妙儿继续背别的话术晚上给金茂府的“人民币”发信息进行邀约上课
- 护士英雄之旅路上的故事：冲突与成长
燕尾无声
小萍怀孕期间不出诊上治疗室的班。但问题出现了，小萍以前很少上治疗班，于是现在常踫上打不进去的针。习惯叫护士长或者其他老同志穿刺。护士长手把手教她，然后语重心长跟她讲，在保证孕期安全的前提下，要多利用这个机会，提高穿刺水平。目的是让其他同志看到你的价值：虽然是照顾，但是这个岗位工作完成漂亮，打不进的针你能打进去。那以后，她在前台穿刺多了、老同志穿刺的时候，在旁边默默地看的时候多了。后来，她三个月大的
- 请相信，世上的鲜花一定会盛开。
泥养万物
日期：2019-5-6农历：四月初二星期一天气：雨气温：18~22℃学习内容：1、进泥之家YY语音频道学习。2、进泥之家微信群学习。豆豆读经内容：《黄帝内经》、《孟子》、《伤寒论》、《文学启蒙》、《唐诗三百首》每日三好A、在大宝两岁多时，因公公的兄弟分家，公婆回去建新房几个月，其余的公婆都和我们一起住。从孕期到生孩子，从孩子断奶到上幼儿园、小学、初中，每个阶段和老人家相处都有每个阶段的困难。与公婆
- 一说备孕就让我减肥，肥胖真的会影响怀孕吗？
友吃
一胖毁所有，特别是前段时间疫情期，在家都长膘不少，其实，你知道吗？肥胖，除了影响生活，还影响怀孕哦！胖和怀孕是怎么拉扯上关系的呢？来让我们看看它们的“江湖恩仇”！肥胖，对孕育有哪些影响？1.影响排卵和卵子质量很多备孕多年的妈妈未能怀孕，就是和身材过度肥胖有关。肥胖会让女性的内分泌失调，激素水平不平衡，从而导致不孕症。2.妊娠高血压妈妈在怀孕后最害怕的事情就是妊娠高血压，如果在怀孕期间孕妈得了这种病
- 孕期日记（六十八）
莯槿溪
今天复查胎心监护，胎心仍然很高，胎心监护已经做到怀疑人生了，每隔2-3天就要去医院复查一次，每次都高。今天尿检尿蛋白也高，也不知道啥情况？已经快38周，小家伙还不出来，已经不想再去医院做胎心监护了，也不想天天数胎动了，只想小家伙快点儿出来，我也好少操一份心。这个小家伙真不让人省心，从产检到现在一直让人提心吊胆的，从开始的保胎、胎盘低置、叶酸代谢能力中危风险，到右侧侧脑分离、脐带绕颈、胎心高，每一次
- 日常，一个人带二宝（11）：《我的姐姐》为什么更感动？
陈杉杉
和朋友聊天，她说，你看《我的姐姐》哭得更厉害，有哪些感受啊？写写呗。我发现，记流水账容易，写感受很难。我记得，怀豆豆那一年，我在孕前就报名了幸福家的课程。孕期要上班还要上课，身体上感觉有些累，但还是坚持下来了。几乎每节课，都有同学们之间相互探讨的环节。很多时侯，老师是要同学们交流听课的感受。老师会强调说：是感受，不是过程，不是细节，而是你听了这些内容所带给你个体的感受。感受没有好坏之分，只是需要我
- 十月怀胎~第1周
瞳妈
孕期，是一个女人生命中最大的变化，从现在开始，你将进入一个全新的时期。随着小宝贝的发育成长，你的肚子也在逐渐变大，你从毫无感觉，逐渐有了妊娠反应到分娩临近，过程虽然辛苦，但当十月怀胎之后，你会发现，所有的付出都是值得的。孕期提示：人们往往用“怀胎10月”来形容准妈妈所要经历的怀孕时间历程，其实，按照实际阳历月计算的话，胎儿在妈妈子宫内生活的时间可没有10个月那么长。几乎所有准妈妈都是在停经37天以
- 周复盘07：剪头发，捡头发
千允
复盘周期：0731-0806本周主题：剪头发，捡头发周日上午我洗头发的时候，头发泡在水池里，手揉进去感觉到像是摸到了一大把干柴，真的是又干又柴又硬！手指肚按揉了一会儿，再抓出来时，就带出了一大把掉发！太可怕了！这种情况我隐约记得从旺仔百天后就开始了吧，反正月子里是几乎没有过得。我当时还跟我妈说，不都说生完宝宝后会脱发严重嘛，我看我情况还挺好的，可能真的是孕期营养跟上了，头发还越养越好了呢~我妈当时
- 2022-10-8晨间日记
草木真
今天是什么日子起床：7：45就寝：23：00天气：晴心情：一般纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.看孕期书籍2.搞卫生3.收拾衣柜习惯养成：坚持每天写日记36/100周目标·完成进度1.看育婴书籍3/52.按时吃药4/63.吃鸡汤0/24.吃燕窝1/3健康·饮食·锻炼步行超7000步人际·家人·朋友跟店主老板娘聊天最美好的三件事1.收拾衣柜2.清洗宝宝衣服3.吃螺丝粉今日计划清洗宝
- 亲子课堂 | 避开这些“坑” 不做“糖”妈妈
玫瑰爱德李颖
我们常常感叹：如果时光可以倒流，我一定给他/她……然而，生命没有如果。经过280天，一个肉眼看不见的受精卵被孕育成为体重约3.2kg的新生儿。孕妈妈乃至整个家庭的关注重点，都集中在了宝宝是否健康，自己摄取的营养够不够丰富上。但你是否注意到一个不容忽视的事实：孕期“富贵病”已是越来越多，不少准妈妈在不知不觉中被妊娠糖尿病缠上，却还未意识到这会给自己和宝宝带来怎样严重的影响。妊娠糖尿病（gestati
- “冷暴力”和“丧偶式育儿”毁灭式的残杀
蓝尘烟雨
前几天听高中同学诉说着自己目前的婚姻状态，自己一个人带宝宝不说，家里的花销都是她一个人承担，那个叫老公的男人工资不交，对孩子也只是表面的问几句，好似孩子和他一点关系也没有。偶尔他们俩吵架，她的老公就会拿出一惯的做法“冷暴力”，有时候是两三天，有时候一个星期，更甚的一次是在她怀孕5个月的时候，他和她整整5天不说话，她的老公下了班在外面吃过，回来就打手游，一打就打到凌晨一两点，我那高中同学在孕期喜欢早
- 291天日精进
李佳蔓_ae18
敬爱的李老师，智慧的班主任，亲爱的学兄们：大家好！我是来自北京八分客健康科技有限公司公司的李雪春。今天是我的日精进行动第291天，给大家分享我今天的进步，我们互相勉励，携手前行。每天进步一点点，距离成功便不远。1、比学习：学习国际注册营养师课程之孕妇营养与膳食：孕妇适宜体重的增加值是多少？备孕期膳食指南内容。2、比改变：你变了，心情就变了；你变了，周围人和事都变了，；你变了，世界就变了。3、比付出
- 孕期日记 | 黎明前的黑暗
天边的星
孕18周4天，今日宝宝，158mm，240g。小宝宝的皮肤呈暗红色，皮脂腺已发育，并且开始分泌，脱落的上皮细胞和皮脂粘合而成为胎脂，覆盖在宝宝的皮肤表面。小宝宝应该是发育得挺好的吧，我最近总觉得肚子有动静，当然，这更多的肯定是肠胃在蠕动，但是我就觉得是宝宝在动，想想还觉得挺兴奋的。这几天不太好睡。晚上睡得比较晚，入睡困难，中途会醒，大概都没怎么进入深度睡眠。今天早上也是闹钟还没响就醒了。于是干脆去
- 愿你成为一个有边界感的人
蕶点六幺捌
突然想到一个问题，如果离开了手机，离开了各种社交软件，人与人之间还能以怎样的方式存在链接？显然，这是一个不成立的问题，因为随着科技的进步，人们的生活越来越智能化，手机社交只会越来越普遍，那些逝去了的，或许永远都不会重来。因为在孕期，所以最近没有发朋友圈动态，也没有在其他社交平台的动态，想着就这么安安静静的，挺好。今天，突然就接到了很好的异性朋友的电话，胜似亲人的那种哥们。问我最近在干嘛，好着没，说
- 怀孕期间该怎么吃？
熊孩子不差
妈妈怀孕是全家上下老小最开心的事情，因为这意味着要给家里增添新的生命与活力。不过十月怀胎的过程对孕妇来说是既期待又辛酸。很多人在怀孕的头三个月会有各种不适应的症状，早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。遇到各种情况请妈妈们都不要紧张，调整好心情，饮食规律和充足睡眠最重要。切忌因为孕妇的一点反应，各种的担
- 三分钟科普：血糖高怀孕怎么办，孕妇血糖高该怎么控制？
叶亮派耳听山风
孕妇怀孕的期间如果有血糖高的话，对孕妇有一定的影响，那孕妇血糖高要怎么控制呢？当孕妇发现血糖高后，应该要客观的进行控制，对于孕前高血糖和孕早期血糖高的孕妇更应提高警惕，于孕妇而言，孕期内血糖高是危害孕妇和胎儿健康的一个重要隐患。根据斯坦福大学医学院的研究人员的研究，即使在无尿糖病的母亲身上，妊娠早期血糖升高也会增加婴儿患先天性心脏病的风险，该研究在“儿科学杂志”上发表。该研究小组研究了2009年至
- 她，不讲道理不用骂，把娃送进了哈佛
希正妈
宝妈加油站原创作品，作者若水，未经许可，禁止转载搬运。20200207宅家第19天宝妈宅家日记04看留美博士新书《享受孩子的成长》第二篇今天，继续读贾琼的《享受孩子的成长》，上一次分享的是贾琼对孕期和0-6岁阅读习惯的培养，详情请戳：看留美博士新书《享受孩子的成长》01：0-6岁，培养孩子阅读习惯的黄金期。这次再分享一下书中提到的一些特别的教育小点子，诸如实验教育法、搭配教育法等等，希望跟大家一起
- 护肤孕妇品牌排行榜8强:口碑最好的护肤品品牌推荐
好项目高省
怀孕期间皮肤状态用一句话形容：眼睛一闭一睁，状态一个样儿。孕期受孕激素的影响，造成皮肤状态的多变，从而导致对孕期护肤品功效的需求也不尽相同。但选择护肤品时也不能瞎买，选错不止会烂脸，还有可能对孕妇及胎儿健康产生影响！那孕期护肤品使用什么牌子最好，下面我们一起来盘点，孕期可以使用的八大品牌排行榜。今天小编先给大家推荐一个无门槛的赚钱项目——【高省】适合所有人，普通人也能零投资，零门槛创业！高省是一款
- “我和他没有爱情了！”“既然如此，当初又何必结婚呢？”
请叫我三千万
01昨天晚上12点准备熄灯睡觉时，好友甜甜给我发来一段3″的语音。我心中嘀咕，这人可从来不会半夜给我发信息。迫于心中好奇，我点开了语音。“万万，我好累啊……”我皱眉，怎么突然说这话？于是赶紧回复了一句：“你怎么了？”甜甜二话不说便给我发来语音电话，我点了接听键，听着甜甜前前后后的哭诉才了解事情的来龙去脉。原来甜甜因为孕期的不适应，又一个人在外地工作，每天下班回家既没人做饭，又没人帮忙收拾家务。心里
- 孕期日记 生活累与趣
天边的星
孕16周。今日宝宝，114mm，86g。16周了，小宝宝现在和一个柠檬一样大，他的听力发育得挺好了，现在还喜欢用手拉脐带了。今天不大开心啊。不知道是怎么了，好像什么都不顺心似的。所以一整天都郁郁寡欢的。早上睡得比较晚，起来吃了一个花卷。中午吃了老公做的红烧鱼和炒藕片。晚上吃了汤圆。下午我就开始剥花生和核桃。做了肉馅儿和糖馅儿的汤圆。大部分工作都是老公做的。我在边上当监工，包汤圆时见老公笨手笨脚的，
- 算法 单链的创建与删除
换个号韩国红果果
c算法
先创建结构体
struct student {
int data;
//int tag;//标记这是第几个
struct student *next;
};
// addone 用于将一个数插入已从小到大排好序的链中
struct student *addone(struct student *h,int x){
if(h==NULL) //??????
- 《大型网站系统与Java中间件实践》第2章读后感
白糖_
java中间件
断断续续花了两天时间试读了《大型网站系统与Java中间件实践》的第2章，这章总述了从一个小型单机构建的网站发展到大型网站的演化过程---整个过程会遇到很多困难，但每一个屏障都会有解决方案，最终就是依靠这些个解决方案汇聚到一起组成了一个健壮稳定高效的大型系统。
看完整章内容，
- zeus持久层spring事务单元测试
deng520159
javaDAOspringjdbc
今天把zeus事务单元测试放出来,让大家指出他的毛病,
1.ZeusTransactionTest.java 单元测试
package com.dengliang.zeus.webdemo.test;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import org.junit.Test;
import
- Rss 订阅 开发
周凡杨
htmlxml订阅rss规范
RSS是 Really Simple Syndication的缩写（对rss2.0而言，是这三个词的缩写，对rss1.0而言则是RDF Site Summary的缩写，1.0与2.0走的是两个体系）。
RSS
- 分页查询实现
g21121
分页查询
在查询列表时我们常常会用到分页，分页的好处就是减少数据交换，每次查询一定数量减少数据库压力等等。
按实现形式分前台分页和服务器分页：
前台分页就是一次查询出所有记录，在页面中用js进行虚拟分页，这种形式在数据量较小时优势比较明显，一次加载就不必再访问服务器了，但当数据量较大时会对页面造成压力，传输速度也会大幅下降。
服务器分页就是每次请求相同数量记录，按一定规则排序，每次取一定序号直接的数据
- spring jms异步消息处理
510888780
jms
spring JMS对于异步消息处理基本上只需配置下就能进行高效的处理。其核心就是消息侦听器容器，常用的类就是DefaultMessageListenerContainer。该容器可配置侦听器的并发数量，以及配合MessageListenerAdapter使用消息驱动POJO进行消息处理。且消息驱动POJO是放入TaskExecutor中进行处理，进一步提高性能，减少侦听器的阻塞。具体配置如下：
- highCharts柱状图
布衣凌宇
hightCharts柱图
第一步：导入 exporting.js,grid.js,highcharts.js;第二步：写controller
@Controller@RequestMapping(value="${adminPath}/statistick")public class StatistickController { private UserServi
- 我的spring学习笔记2-IoC（反向控制 依赖注入）
aijuans
springmvcSpring 教程spring3 教程Spring 入门
IoC（反向控制 依赖注入）这是Spring提出来了，这也是Spring一大特色。这里我不用多说，我们看Spring教程就可以了解。当然我们不用Spring也可以用IoC，下面我将介绍不用Spring的IoC。
IoC不是框架，她是java的技术，如今大多数轻量级的容器都会用到IoC技术。这里我就用一个例子来说明：
如：程序中有 Mysql.calss 、Oracle.class 、SqlSe
- TLS java简单实现
antlove
javasslkeystoretlssecure
1. SSLServer.java
package ssl;
import java.io.FileInputStream;
import java.io.InputStream;
import java.net.ServerSocket;
import java.net.Socket;
import java.security.KeyStore;
import
- Zip解压压缩文件
百合不是茶
Zip格式解压Zip流的使用文件解压
ZIP文件的解压缩实质上就是从输入流中读取数据。Java.util.zip包提供了类ZipInputStream来读取ZIP文件,下面的代码段创建了一个输入流来读取ZIP格式的文件;
ZipInputStream in = new ZipInputStream(new FileInputStream(zipFileName));
&n
- underscore.js 学习（一）
bijian1013
JavaScriptunderscore
工作中需要用到underscore.js，发现这是一个包括了很多基本功能函数的js库，里面有很多实用的函数。而且它没有扩展 javascript的原生对象。主要涉及对Collection、Object、Array、Function的操作。 学
- java jvm常用命令工具——jstatd命令(Java Statistics Monitoring Daemon)
bijian1013
javajvmjstatd
1.介绍
jstatd是一个基于RMI（Remove Method Invocation）的服务程序，它用于监控基于HotSpot的JVM中资源的创建及销毁，并且提供了一个远程接口允许远程的监控工具连接到本地的JVM执行命令。
jstatd是基于RMI的，所以在运行jstatd的服务
- 【Spring框架三】Spring常用注解之Transactional
bit1129
transactional
Spring可以通过注解@Transactional来为业务逻辑层的方法(调用DAO完成持久化动作)添加事务能力，如下是@Transactional注解的定义：
/*
* Copyright 2002-2010 the original author or authors.
*
* Licensed under the Apache License, Version
- 我(程序员)的前进方向
bitray
程序员
作为一个普通的程序员,我一直游走在java语言中,java也确实让我有了很多的体会.不过随着学习的深入,java语言的新技术产生的越来越多,从最初期的javase,我逐渐开始转变到ssh,ssi,这种主流的码农,.过了几天为了解决新问题,webservice的大旗也被我祭出来了,又过了些日子jms架构的activemq也开始必须学习了.再后来开始了一系列技术学习,osgi,restful.....
- nginx lua开发经验总结
ronin47
使用nginx lua已经两三个月了，项目接开发完毕了，这几天准备上线并且跟高德地图对接。回顾下来lua在项目中占得必中还是比较大的，跟PHP的占比差不多持平了，因此在开发中遇到一些问题备忘一下 1：content_by_lua中代码容量有限制，一般不要写太多代码，正常编写代码一般在100行左右（具体容量没有细心测哈哈，在4kb左右），如果超出了则重启nginx的时候会报 too long pa
- java-66-用递归颠倒一个栈。例如输入栈{1,2,3,4,5}，1在栈顶。颠倒之后的栈为{5,4,3,2,1}，5处在栈顶
bylijinnan
java
import java.util.Stack;
public class ReverseStackRecursive {
/**
* Q 66.颠倒栈。
* 题目：用递归颠倒一个栈。例如输入栈{1,2,3,4,5}，1在栈顶。
* 颠倒之后的栈为{5,4,3,2,1}，5处在栈顶。
*1. Pop the top element
*2. Revers
- 正确理解Linux内存占用过高的问题
cfyme
linux
Linux开机后，使用top命令查看，4G物理内存发现已使用的多大3.2G，占用率高达80%以上：
Mem: 3889836k total, 3341868k used, 547968k free, 286044k buffers
Swap: 6127608k total,&nb
- [JWFD开源工作流]当前流程引擎设计的一个急需解决的问题
comsci
工作流
当我们的流程引擎进入IRC阶段的时候，当循环反馈模型出现之后，每次循环都会导致一大堆节点内存数据残留在系统内存中，循环的次数越多，这些残留数据将导致系统内存溢出，并使得引擎崩溃。。。。。。
而解决办法就是利用汇编语言或者其它系统编程语言，在引擎运行时，把这些残留数据清除掉。
- 自定义类的equals函数
dai_lm
equals
仅作笔记使用
public class VectorQueue {
private final Vector<VectorItem> queue;
private class VectorItem {
private final Object item;
private final int quantity;
public VectorI
- Linux下安装R语言
datageek
R语言 linux
命令如下：sudo gedit /etc/apt/sources.list1、deb http://mirrors.ustc.edu.cn/CRAN/bin/linux/ubuntu/ precise/ 2、deb http://dk.archive.ubuntu.com/ubuntu hardy universesudo apt-key adv --keyserver ke
- 如何修改mysql 并发数(连接数)最大值
dcj3sjt126com
mysql
MySQL的连接数最大值跟MySQL没关系，主要看系统和业务逻辑了
方法一：进入MYSQL安装目录 打开MYSQL配置文件 my.ini 或 my.cnf查找 max_connections=100 修改为 max_connections=1000 服务里重起MYSQL即可
方法二：MySQL的最大连接数默认是100客户端登录：mysql -uusername -ppass
- 单一功能原则
dcj3sjt126com
面向对象的程序设计软件设计编程原则
单一功能原则[
编辑]
SOLID 原则
单一功能原则
开闭原则
Liskov代换原则
接口隔离原则
依赖反转原则
查
论
编
在面向对象编程领域中，单一功能原则（Single responsibility principle）规定每个类都应该有
- POJO、VO和JavaBean区别和联系
fanmingxing
VOPOJOjavabean
POJO和JavaBean是我们常见的两个关键字，一般容易混淆，POJO全称是Plain Ordinary Java Object / Plain Old Java Object，中文可以翻译成：普通Java类，具有一部分getter/setter方法的那种类就可以称作POJO，但是JavaBean则比POJO复杂很多，JavaBean是一种组件技术，就好像你做了一个扳子，而这个扳子会在很多地方被
- SpringSecurity3.X--LDAP：AD配置
hanqunfeng
SpringSecurity
前面介绍过基于本地数据库验证的方式，参考http://hanqunfeng.iteye.com/blog/1155226，这里说一下如何修改为使用AD进行身份验证【只对用户名和密码进行验证，权限依旧存储在本地数据库中】。
将配置文件中的如下部分删除：
<!-- 认证管理器，使用自定义的UserDetailsService，并对密码采用md5加密-->
- mac mysql 修改密码
IXHONG
mysql
$ sudo /usr/local/mysql/bin/mysqld_safe –user=root & //启动MySQL(也可以通过偏好设置面板来启动)$ sudo /usr/local/mysql/bin/mysqladmin -uroot password yourpassword //设置MySQL密码（注意，这是第一次MySQL密码为空的时候的设置命令，如果是修改密码，还需在-
- 设计模式--抽象工厂模式
kerryg
设计模式
抽象工厂模式：
工厂模式有一个问题就是，类的创建依赖于工厂类，也就是说，如果想要拓展程序，必须对工厂类进行修改，这违背了闭包原则。我们采用抽象工厂模式，创建多个工厂类，这样一旦需要增加新的功能，直接增加新的工厂类就可以了，不需要修改之前的代码。
总结：这个模式的好处就是，如果想增加一个功能，就需要做一个实现类，
- 评"高中女生军训期跳楼”
nannan408
首先，先抛出我的观点，各位看官少点砖头。那就是，中国的差异化教育必须做起来。
孔圣人有云：有教无类。不同类型的人，都应该有对应的教育方法。目前中国的一体化教育，不知道已经扼杀了多少创造性人才。我们出不了爱迪生，出不了爱因斯坦，很大原因，是我们的培养思路错了，我们是第一要“顺从”。如果不顺从，我们的学校，就会用各种方法，罚站，罚写作业，各种罚。军
- scala如何读取和写入文件内容？
qindongliang1922
javajvmscala
直接看如下代码：
package file
import java.io.RandomAccessFile
import java.nio.charset.Charset
import scala.io.Source
import scala.reflect.io.{File, Path}
/**
* Created by qindongliang on 2015/
- C语言算法之百元买百鸡
qiufeihu
c算法
中国古代数学家张丘建在他的《算经》中提出了一个著名的“百钱买百鸡问题”，鸡翁一，值钱五，鸡母一，值钱三，鸡雏三，值钱一，百钱买百鸡，问翁，母，雏各几何？
代码如下：
#include <stdio.h>
int main()
{
int cock,hen,chick; /*定义变量为基本整型*/
for(coc
- Hadoop集群安全性：Hadoop中Namenode单点故障的解决方案及详细介绍AvatarNode
wyz2009107220
NameNode
正如大家所知，NameNode在Hadoop系统中存在单点故障问题，这个对于标榜高可用性的Hadoop来说一直是个软肋。本文讨论一下为了解决这个问题而存在的几个solution。
1. Secondary NameNode
原理：Secondary NN会定期的从NN中读取editlog，与自己存储的Image进行合并形成新的metadata image
优点：Hadoop较早的版本都自带，
