2017.4.27

张萌  焦点七期  分享第7天  20170427

前几天一直保持着早上写分享，所以很顺利完成，今天又拖着，差点就睡过去了，幸亏这会醒了。这让我想起了之前听的课，是关于拖延的课，讲了拖延不仅仅是一种现象，而是一种心理问题，是需要有一个专业的心理辅导去改善它。关于拖延，有这些理解：

1.拖延的内耗

拖延在我们的脑子当中，有时候像是两个“我”在相反的方向用力，所以拖延的人有时候会感觉什么都没干，但是很累。

2.对待拖延态度的摇摆

很多人都有过这种体验，在某些时候觉得拖延影响了自己的生活，很沮丧；而某些时候又会觉得自己并没有被拖延所影响，两种感觉就像荡秋千一样。很多拖延就是在这种摇摆中不断发展的。

战胜拖延，任重而道远！