【书店林子】我怎么静下来？

图片发自App

      我是一直前行在书店职业人之路的林子，这是我的原创文章第15篇。书店是我家，我爱阅读，希望与更多书友一起分享书中的快乐，通过读书解决我们人生中遇到的问题，更希望有越来越多的服务型书店开在社区，开在居民最便捷的身旁。

        今晚七点，如期而至的樊登书友沙龙，在我的悦读坊书店开始。预约好的10位书友因临时有事只到了五位。活动从观看视频共读开始，《一平方米的静心》这是一本关于心灵的书，由樊登书店金牌主持～小壹出场。（ 画外音:唉！说来可惜，准备了这么强大的阵容，书友亲不少缺席，不知是我的遗憾还是书友的遗憾）我们在观片中进入了活动。

      身处职场的你，快乐吗？对许多人来说，职场生活都是一种惩罚，一种必须忍受的生活之恶。对于他们来说，每天跨进工作场所的门槛，就开始忍受折磨。

    尤其近年来，随着移动互联网的极速发展，海量信息涌入和“永远在线”的工作模式左右夹击，更是将这种职场压力和焦虑延伸至生活的更多角落，甚至覆盖每一个毛孔。人们好像呼吸不到新鲜空气的病人，不堪其重。

    小壹一席话，把大家的拉到现实中，一起回顾了书中精华，重温八个支柱:均衡，专注，慈悲，弹性，沟通与联结，正直，意义，开放的觉察。

图片发自App

    沙龙中的冥想环节特别有意思，大家随着空灵的音乐声和小壹缓缓的话语，进入冥想状。。。。

    奇怪的是，我的肩部感觉不到松懈，脚底部感觉不到大地的吸附，眼睛闭着也感觉不到前方的光亮。书友们的分享都各有不同，但几乎都有静心的收获，而我却。。。。。小壹说，可能是脑子里事情太多，精神过于集中紧张。可以自己多几次这样试试，以一平方米的环境就可以开始，训练自己的放下，冥想，感受大地的牵引，感受光明的指引。

      晚上回来房间，我再次尝试冥想，哇！真的有呢，我觉察到内心的放松及脑子里闪过的画面。洗毕，打开樊登读书会，继续听《一平方米的静心》，完成今晚的文章，从容的对我的世界道一声:晚安！