练功，坚持才见奇效！

中国的内功心法太奇怪了，金庸更把它写的神乎其神。上不少朋友写了盘坐、瑜珈、站桩等过程中的种种感受及疗效，在没有练过的外行者看来，有些怀疑。验证的唯一办法是亲自练一练。最简单的莫过于泡脚了，那感受及疗效明显。

前边我曾讲过跪膝，其实也是一种桩。小儿练有三多月了，听他说过一些奇怪的感受：比如有时感到九个手指发热，一个小手指发凉；有时感觉一股气流顺大腿向下行；腰更松，走路更轻了；有时忘记了时间等等。感觉他现在会阴穴有些松动。都说会阴穴难开，看来同日更一样，贵在坚持。