《自我激励的一百种方法》读书笔记

行动起来，不要等到死神来临之时，我们才想要做想做的事，才想要告诉失去的人你有多爱她

        当死亡来临时，我们有没有问过自己这一生最无悔和欣慰的事是什么？

        然而很多时候的我们，现在依然迷恋自己的想法，痴迷于自己的感觉。我们轻易地被别人触怒，想证明自己是对的，别人是错的。我们对一些人非常失望。

                      但当死神来敲门的时候，所有这些都将变得无关紧要。

                ———唯一重要的就是行动。

亚里士多德也知道如何通过改变创造自我。

他曾经说过：“无论我们学做什么，都要实际去做。比如说，人们是在建造房屋的过程中成为建筑师的；人们是在弹奏竖琴的过程中成为竖琴演奏家的。同样，我们通过采取正直的行动，做到正直；我们采取自律的行动，成为自律的人；通过勇敢的行动，变得勇敢。”

乔治·巴顿的名言：“死亡远比生命更令人激动。”

我们无须等到死神来敲门才去做真正想做的事情，我们随时可以创造自己的生活。

        几年前，我曾与心理治疗专家丹沃斯·布兰登共事，当时她让我经历了一次临终体验。

        她让我想象自己弥留之际的情形：我躺在床上近乎奄奄一息，感受即将告别人世之际那种百感交集的心情。随后，她让我设想把自己生命中最重要的那些人一个一个叫到身边。当我在脑海中勾画出朋友和亲人前来探望的情景时，我必须大声向他们倾诉。我必须大声告诉他们，在即将告别这个世界的时候，我最想让他们知道什么。

        在跟每个人说话的时候，我能够感觉到自己的声音断断续续。不知是什么缘故，我觉得自己简直就要崩溃了。泪水模糊了双眼，一股强烈的失落感涌上心头。我并非在悲叹我的生活，而是在为失去人间之爱而痛心。更确切地说，这次体验，让我拥有了此前从未有过的爱的交流。

      后来当我的母亲躺在图森市一家医院中奄奄一息的时候，我匆匆赶到医院，紧紧握住她的手。我一遍又一遍地告诉她，我是多么爱她，多么感谢她为我付出的一切。在母亲告别人世的那一刻，我异常悲痛的心情，因为之前的举动而缓解不少。因为就那么短暂的几天，我感受到了我母亲留下的所有宝贵的东西。我把它们视为爱的精神铭记在心，直到永远。

      英国著名诗人威廉·布莱克曾告诫我们，不要在告别人世的时候还紧闭心扉。他在诗中写道：“ 当心灵被锁在岩洞中，爱之花将在地狱中生根发芽。”

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建立理想自我形象和乐观思维

你要在脑海中主动“创造”一个成功的自我画面，而不是被动等着去“接受”一个画面。

        如果你不知道自己的潜力在哪里，可以从幻想开始，就像写“谎言诗”的孩子们一样，为自己的未来编一些故事，描绘出你希望成为的人物。你的潜意识可不知道你是在幻想，它会欣然接受你所勾画的图景。

思考就像运球。一方面，我可以悲观地思考，建立悲观的思考习惯；另一方面，我也可以乐观地思考，逐渐养成乐观的思考习惯。

        仅靠一两次有限的乐观思考并不能改变思考习惯。如果你是一个悲观主义者，你的生物计算机就已经有了明确的悲观导向。

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简化自己的生活，才能为你的人生找到焦点。

        有人曾问著名的橄榄球队教练温斯·隆巴迪，他率领的世界冠军橄榄球队拥有那么多才华横溢的球星，为什么反而采用如此简单的战术？

        他回答说：“混乱会削弱进攻力。”

简化生活的方法之一是创造性地规划自己的生活，取消那些对实现目标没有用处的活动，或者干脆将它们委托给别人去做。简化生活的另一个行之有效的方法是任务组合。通过组合达到一箭双雕甚至一箭多雕的效果。

      当我们开始放下抱怨，建立积极思维，简化无序的生活方式，懂得生命之于光阴弥留之际的珍贵，勇于对爱人倾诉真情，感谢体谅宽容他人，也许我们将迎来一个充盈富足无悔的灵魂。