2017.2.19晚上8点多健身

今天给我好好上了一课,一晚的睡眠是有多重要,没休息好更不能锻炼,我正因为没意识到,导致锻炼中途休息,忽然感觉不适,以至于昏迷了约1分钟,感觉心脏抽噎了几下,眼前从黑慢慢变亮,私教去给我倒葡萄糖水,身体无人,那时意识只有一个“我不能死,死掉家人,爱我的人会多伤心”。我慢慢会恢复了精神,私教给我倒了三杯葡萄糖水,也让恢复能量,我中断了当天的锻炼,休息片刻,然后去洗澡回家了

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