人生方向盘，尽在掌心

在思想密度如此浓厚的课程中，内化梳理很重要，然而精进的课程里自我蜕变也悄然而至，每天复盘时都会有新的发现，就像在一个宝库里，每次都能发现了前一次被遗漏的珍珠。对，每一次！所以，宇宙公民的课程精雕细琢，堪称经典，助我们打牢哲学基石，从容看待人生、以及优化自己与人生的关系。

预备跑，设立2毫米标准。人生目标就是我们想去的地方，从我们的出发点，那段即将开启的行程就是我们付诸努力与行动的差距。那段差距可大可小，借用《逆商》这本书中的概念，关键在于扎营者与攀登者看待它不同的态度所决定。你认为它大，它就永远不可逾越，你认为它小，它总能被填平。态度与态度之间的细微差别仅2毫米，不抱怨客观条件，不拿困难当借口，向内探寻，拿不到既定结果，一定是自己的问题，一定要寻求改变的办法。这个标准功效堪称神奇，一旦把它当作人生的标尺，人生路上的困难将迎刃而解。就像头顶的苹果，踮着脚摘不到时，手臂再升一升，这就是比常人付出多一点点的努力。

行动计划：加入100%俱乐部，远离四大“目标敌人”俱乐部：懒人俱乐部、自怜俱乐部、抱怨俱乐部、责备俱乐部。日常生活中负面的语言，影响别人的情绪、影响自己的情绪、还影响整个事情进展的氛围，杀伤力不亚于情绪原子弹！彻底与负面语言绝交，即使在失望与委屈时，我用积极的语言激励内心的正能量，让自己的情绪不受外界干扰，始终听从我这个真正的master。

超级大脑，每个人的大脑都可以被重塑。借用《刻意练习》那本书中提到的伦敦出租车司机一则有趣的故事。在伦敦以查令十字街为圆心9.6公里的半径范围内，大约2.5万条街道，要成为出租车司机，考核标准是不借助GPS情况下，要熟悉比那个数目还要多的街道与建筑物。考官出的题目可能是：把我带去一尊“手拿奶酪”的两只老鼠的雕像前面，而那尊雕像只有0.3米高，周围全是高耸入云的建筑物，其困难程度可想而知。所以，人的大脑可塑性毋庸置疑，经过刻意训练可以变强大。

顺着这个思路扩展下去，我们学习了大脑的四个特点以及重塑大脑的四部曲。最重要的目标就是，我们不能被大脑支配，我们要支配自己的大脑。大脑不会无缘无故顺从我们，我们要与大脑斗智斗勇，松懈它一贯的防备心理，等它大门缓缓打开时，我们就可以在潜意识里做文章，从而与潜意识结为盟友，一起操纵大脑。此时的你，是超级大脑的拥有者，拥有信念、掌控自己的情绪、掌控着每一次选择与行动，人生的轨迹也因此划出一道漂亮的符合期望的弧线。潜意识与冥想是手牵手的好朋友，借助冥想可以进入通往潜意识的快速道。

谈到信念，大家有没有听说过一句话：Whether you think you can or you think you can’t, you are right! 这句话是Henry Ford的名言，它的意思是你觉得你行，你就行，你觉得你不行，你就不行。为什么我对自己的评价总是对的呢？因为，大脑里有一样叫做信念的东西。它是一连串自洽的想法，在各种人生选择下的指导纲领。人生基于诸多选择，哪个选项更重要，其评判标准就来自于这套体系。它是人生观、价值观、世界观的综合体现。信念指导每一个行为，行为组合形成行为模式，每个行为与目标一致时，信念被加强，进入良性循环。反之，则会产生消极厌战情绪。

信念有几个标签：可被修改，可被打破，亦可被直接植入。每一颗强大的内心背后都有一套自洽的信念系统。我曾经听一位魔术师David Blaine在TED舞台上精彩的分享，演讲主题“On Endurance”，开头就是点明了他的信念：作为一个魔术师，我总是创造让观众为之驻足思考的画面，我也致力于挑战医生都宣布不可能的生理极限。在纽约，他只靠水躺在棺材里一周，他将自己冻封在一块巨冰里三天三夜，在30米高的站立柱顶端长达36小时……直至最后他在一位青少年溺水后存活激发，想挑战自己身体极限，能在水下屏住呼吸最长到多少时间，上不封顶哈。他借助网络、专家以及医生的力量，试图寻找到一种练习的方法，所有疯狂的点子都被头脑风暴搜刮出来，延长水下屏气时长，曾被医生警告这就是自杀式尝试。经过长期身体练习，他最终可在水下屏气时长17分钟。生理极限可以突破，大脑可塑性如此强的部件，限制性信念也完全可以突破。

跟着Mei校的课程，我们通过人生重大事件梳理自己的信念体系：

1、我曾经在爱情与留学分叉路上，选择了爱情；我也曾经在爱情与德国外派工作合同分叉路上，再一次选择了爱情。爱情至上可谓是我人生最大的信念。在情感中，两性相处之道，从实践历经诸多磨练，直上精通这一境界。

2、至今5年三国的海漂经历，让我收获了一颗平静而笃定的心，不会的事情可以学，不熟悉的事情勇于尝试与体验

3、喜欢尝鲜、喜欢折腾的性格让我总是面临着选择难题，冥想让头脑清醒，真诚接纳与对待自己，琢磨透内心所思所想，尊重内心是我面对难题唯一的选择手段。

4、当过去追着我不放的时候，我学会如何放手、如何释怀。一呼一吸，很自然。纠结来去，也很自然。把所有狂喜与狂悲看成与呼吸一样自然，一切都是暂时的。

限制性信念：

1、我没有海外求学背景，在英联邦国家找工作很困难。

正因为没有海外求学背景的短板，我利用跨国经历更注重西方哲学、艺术以及人文方面的积累，从实践中弥补教育上的不足，这是因地制宜，感谢自我接纳，并寻到弥补的办法。

2、我在印度的无工作状态两年，简历上因此出现了两年空窗期，在新加坡找到心仪的工作很难。印度的两年我致力于练习瑜伽与冥想，我并没有一事无成，却从偶遇的瑜伽哲学中内观自己、梳理人生、净化心与灵，获取了全心全意爱自己的能力。

信念是人生的基石，种植信念最有效的法宝：冥想。冥想让你有第三者视角看问题；冥想帮你建立对自己百分百信心；冥想帮你拉拢潜意识；冥想是艺术家帮你的画作上色，遇到困难时，这个诠释你所思所想的画面立即制止困难引发的恐惧与抗拒在大脑中蔓延开来。

总结上述，我们坚信大脑可以被重复，植入让选择与行为发生改变的信念，不断强化信念，当信念发挥最大效能时，你的大脑就成了超级大脑。