7个受用一生的学习习惯！

良好的学习习惯不是一时半刻就能形成的，它需要我们下意识地付出许多努力去改变自己的学习方法。有人说，良好的学习习惯=学习方法（计划）+时间管理+自我管理+持久的毅力，这几条你的孩子都能做到吗？

1、充足的睡眠

在自己的时间表中，一定要安排足够足够的睡眠时间。睡眠不足、精神状态不佳，学习效率可能降低一半甚至更多。所以熬夜学习并不是好办法。天天睡个好觉，这将使你的学习时间效率最佳。

2、合理规划目标

我们在制定长期目标的时候，要有一定的挑战性（不是好高骛远），具有挑战性的目标才会引起你的重视，认真去对待。同时，目标不要随意跟换，因为目标是你奋斗的一个标尺、方向，它具有一定的导向性。另外，要用发展的眼光去对待目标。

在做具体的短期计划的时候，不要一来就制定什么年计划、月计划。这样的长计划最终实现的概率非常之低，所谓计划赶不上变化，说的就是这个道理。在做短期计划的时候，我们要着眼于日计划、周计划，短期的计划便于落实、检查和调整完善。每天都完成了自己的计划，这本身就是一件很令人高兴、骄傲的事情。

3、适合的学习场所

什么才是合适、恰当的学习场所呢？比如你的床铺，它就不是一个好的学习的地方，因为它太舒服，会让你入睡，特别是当你有些疲倦的时候。你的学习场所应该相对安静、整洁，同时不能有转移你注意力的东西，如游戏、电视节目等等。

4、温故而知新，可以为师矣。

定期复习是你记忆已学要点使之保持新鲜的好方法。根据艾宾浩斯遗忘曲线，遗忘的速度是先快后慢的。因此，对刚学过的知识要及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。对于一些有用的知识点，即便目前用不到，也要给自己制定一个定期复习、回忆的时间。如果你长久的不碰触、不运用，你所学的知识会遗忘殆尽。

5、养成整理、归纳、总结的习惯。

无论你是在听课还是自学某一知识或是工作上，都要掌握这一习惯。他可以是系统的一个思维导图，也可以是一个简单的知识（要点）框架图。这样做的好处是可以帮你更好的理解，同时也可以让你很好的记忆、回忆。对于文章中的一些精句，可以把它整理记录下来。有时候你读一本书，得到的可能就是那么一两句有价值的话。

6、建立新旧知识的联系。

当你学习到一个新知识，如果纯粹的只纯粹的记忆新知识是有难度的，但如果你把这个新知识与你之前了解、掌握的旧知识建立起某种联系，不但可以帮助你更好的理解这个新知识点，更能让你把这个新知识牢牢记住。很多新的想法、思路，往往就是在这个新旧知识点整合的过程中产生的。

7、学习掌握快速阅读的能力。

这里并不是要求你一定要达到一目十行的能力，而是希望你不断提高自己的阅读学习效率，因为我们大部分人80%的知识都是通过阅读来获取的。成熟的读者会游刃有余地调整不同的阅读速度：从很快地浏览文章，到研读、精读，成熟的读者知道什么时候加快一点、什么时候放慢一点。这往往意味着我们需要训练大脑进行更快地阅读和处理信息。