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明天的菜单：

银鱼煎蛋、水煮胡萝卜、主食：土豆

周五：鸡胸肉炒青椒、西芹炒虾仁。

周末把三文鱼头给煮了。又可以采购啦哈哈

今天是8点四十下班的。有进步。回家之后运动、听写，煮菜，学英语哈哈。看会儿书睡觉。

昨晚失眠了。去澳洲的念头再一次blow my mind.思考了一下可行性，是可以的。在2020年的10月。我有一年的时间准备语言、资金、身体。往前推，需要现在就安排好的是，暂时不去GS，在sh待着。先干这份工作，最近处于成长加速度在线的状态。很好。分配好自己的事情和工作的时间精力。

#身体方面。牙齿问题需要确认，整牙一年半的时间是否ok，是否需要手术。耳朵是哪里的问题。膝盖开始痛，运动注意方式和强度。目前身体最大的3个状况。运动跟着keep的计划运动即可。晚饭时间可以去公司健身房撸铁。

#语言方面，一直觉得自己水平还不够，不想刷真题。但是，不刷真题怎么知道自己要往哪个方向努力呢？靠臆测无法达到目的地。下午上了一节雅思写作体验课，还不错，课程价格不便宜，教应试技巧。大约6、7月上线，再次之前，我需要不断的去积累语料，开口说。

需要列一个计划。像当年考研一样，当做一个项目来运营。

1、先下载app，自测水平，明确现在处在什么水平。根据推荐选择课程。定制or雅思？

2、刷真题。先做起来。（需细化

3、每天早起听写1篇常速版esl podcast。上下班路上作为精听材料听，记笔记。

4、定制学打卡。

以上4项，每天需要花在英语学习上的时间，2h+

跟一个level1的学员聊天，她说想要学到能够自己看外文书，觉得那种感觉跟翻译的是不一样的。突然很受震动。我自己level5，觉得看外文书是一个很遥远的梦想，甚至没有每天花时间去认真的学习英语。只是做出一副很努力的样子。

微博上不知从哪里关注到的人，也在学习英语，做的是it方面的培训。年纪稍大，思想、观点跟我相像。大道至简，相信那些最简单最原始的逻辑。有些苦是一定要吃的，有些弯路也是一定要走的。年轻的时候不懂事，觉得无所谓，后面的经历就会给到意义。倒不是说一定要获得多大的成就，被多少人认可。想要往好的方面发展是每个人都想的事情。能够收获更多。自我的成长吧。把婚育从人生中剔除掉，还有几十年的时间去达成我想要的事情，一切都来得及。

这两天看《穷查理宝典》，很吸引的书，刚开始看，但觉得会收获很多。继续。

珍惜时间，多做点事情，去做自己喜欢的事情。睡好觉，吃好饭。