乱翻书2020.01.16《营》九

《营养百科》之婴儿篇 手记（九）

九个月的婴儿：

特征：这时期的婴儿已经记清父母的容貌，有些宝宝会认生。睡眠情况和上月差不多，夜里因小便醒2次左右。有些婴儿已经长出2～4颗牙，牛奶喂养的宝宝几乎没有在夜里喝奶的习惯了。白天不需要支撑就可以坐很长时间，活动能力也日益增强，一旦离开父母视野就有发生危险的可能。

喂养：代乳品通常2次/日，粥后给牛奶100ml，早起后/晚睡前分别喂200ml牛奶（不喜欢喝奶则替换成鸡蛋/鱼/肉补充蛋白质）。排泄因人而异，只要不腹泻且体重能持续增长即可。

习惯训练：

1.八～十个月期间，餐前洗净婴儿的手，培养婴儿自己动手使用餐具独立进食的能力。

2.六个月或更早一段时间开始每日定时定量供应辅助食品，吃完再饮用50～100ml奶，培养对家庭膳食的适应能力和兴趣。

3.与大人同桌吃饭时，大人饭菜尝味即可，不能无节制地喂婴儿（一是不卫生，二是尚无这份消化能力）。

4.婴儿偏食时不强喂，改变做食品的方法，做成让婴儿不能选择的食物形式来喂。只要糖类、蛋白质、维生素等均摄入即可。

推荐食谱：山萸肉粥，奶油豆腐，南瓜粥，白菊花粥，牛奶麦片粥，黄金米粥，牛奶玉米粥，蒲公英粥，麦冬粥，什锦蛋羹粥，双豆粥，芝麻粥，丝瓜粥，肉末菜粥，火腿土豆泥等。