健身的动力

      不知道你信不信，这些天一直坚持着锻炼，且是工作时间，动力缘于他人的夸赞。

      初三学生要体育考试，如果天晴的话，就会每天跑步。不知从什么时候起，只要我有时间，只要我不是第三节课，第二节课后，我往往会换好运动鞋，扎起辫子，轻装上阵，早早地先去跑起来。等16个班级陆续下来后，我已经跑了一圈了。这样的感觉真不错，毕竟十五六岁的青少年认真跑起来，脚步没像我那么重，看着他们像风一样从我身边吹过，我确实有一种老了的感觉。想跟上他们的速度，这样的后果往往是很累，大汗淋漓。跟他们比速度，肯定是不明智的，还不如比耐心。所谓笨鸟先飞，我先跑起来，并且按照自己的匀速跑着。

      第二圈时是很累的，以往我就跑两圈；现在，想练耐力，想减肥的情况下，我想多跑一点。等到跑第三、第四圈时，只要控制好速度，其实比第一、二圈时还要不累点。风儿轻轻，阳光不骄，我心飞扬，坚持就是胜利，跑一圈也不到两分钟呀，闭闭眼、咬咬牙就过去了。在跑时，自己的学生跑上来，还会大声叫我一声，感觉我是他们的同盟军，因为只有我一位老师在跟着跑。站在两旁的有些同事，也会打个招呼，“你好厉害！”或者竖起大拇指，这时，我发现，我更要坚持着跑完四圈了。我发现，跑步确实需要毅力，毅力有一部分来自于他们的夸赞，如站着着我跑的同事竖起的大拇指。

      另个的夸赞当时是偶有人夸我身材真好的时候，那时，我感觉跑步、跳绳的功夫都得到了回报。常去的一家超市店员跟我攀谈，总夸我身材好，她比我年轻四岁，我显腰，她腰粗了，羡慕我的眼神，让我更坚定要锻炼的决心。我妹妹个子比我矮一点，每次她的体重要比我轻十斤，有时我也羡慕她，当然她的体轻是由于工作太辛苦。这次碰到她，发现她胖了，跟我一样重了，尤其是肚子部位，明显地长胖了。她看到我，就问我在怎么做。

    上午跑1600米，到傍晚还有二十多分钟的跳绳，连续两周了，我给自己定下3千的目标，一口气完成，历时二十多分钟，一天一天坚持下来，我发现，我能完成。以前曾跳两千或一千多。听着音乐，甩着胳膊，双脚有节奏地轻轻地交替跳着，直到满头大汗。五天运动下来的双休日，感觉到疲劳，双休日就休整下。有人一起的话，再去跑跑附近的小山。

    除了每天上下午的跑步与跳绳外，可以说戒掉了零食，有时连水果都很水吃了，更不要说饼干、巧克力之类的糖果了。晚餐呢，坚持吃蔬菜为主，或者吃鱼，有时看到红烧肉或油炸的排骨，想到自己腰上会长膘，我就不去理它们了。七点以后，更是不吃东西了，除了喝普洱茶、嚼口香糖之外。

    即将步入知天命的年龄，锻炼的动力竟然离不开他人的夸赞，他人的夸赞有威力，让我坚持锻炼，保持身材，拥有健康。我不知道我能否坚持下去，但是，我知道，如果将外部的力量转化为内在的动力，是否更能坚持下去呢？