谈谈如何正确获取自我认知

日常工作沟通和招聘过程中，会发现准确的自我认知是一个非常稀缺的现象，我认为主要有以下几方面原因

1. 从根源上来说并不存在完全客观的认知，我们对世界的认知是对过去历史的总结，这个总结本身就是有偏差的，而且我们对世界的认知又会反过来影响世界未来的发展进而加强或者弱化我们自己的认知，关于这部分论述，金融大鳄索罗斯有个体系化的理论称为【反身性】，这进一步让认知离真实世界更远。举一个简单例子来说，如果没有学习过货币知识，会天然认为货币有价值，然而货币有价值的原因是覆盖范围足够广的“群体共识”，除了人以外其他动物没有办法获得超过150人以上的群体共识，因此货币、宗教等都是人类所特有的，从这个例子来说，我们很多自然而然认为的“理论”往往跟真实世界相差很远。
2. 标签效应，标签对社会运作来说是有很大的经济价值，体现在两个方面，一方面标签会提高效率，名校名企的背景证明了高智商和学习能力帮助用人方筛选，另一个方面，由于标签前面的作用，因此标签对个人来说是一种激励。这种循环会不断强化社会对标签的认同，同时也会不断强化误差被利用，从经济学原理上来说，这是一种信息不对称的逆向选择，也就是越没有标签特质的人越倾向于获取标签得到竞争优势。
3. 社交评价，人是社会性动物，自我认知很大程度上受周围社交圈评价的影响，他人评价往往又和关系、情绪等不理性因素相关。他人评价又形成一个网络结构，某人对你的评价也会受他人对你评价的影响，进而影响你的自我认知
4. 心理上的自我保护，人在长期进化过程中会在生理和心理上都形成很强的自我保护机制，比如面对威胁的时候肾上腺素上升、心跳加速，都是为了提升应激水平对抗原始社会中的野兽攻击。而心理上为了避免被瞬间击溃，会形成美化现实的倾向，比如看到美女开豪车住豪宅就本能的认为对方是小三而不是通过自己努力获得的成功，是为了保护另一种认为自己很失败的心理。这种倾向性会让我们本能逃避或者篡改现实反应，这让我们很难意识到自己的缺陷，尤其是身居高位的人更是如此。

围绕上述的几种干扰因素，获得正确的自我认知至少要经过几个阶段

• 第一是收集外部评价，外部评价是自我认知一个很重要的来源，每个人的评价代表了他所在的立场，综合多个他人的评价类似于民主评选机制，在刨除掉利益等干扰因素，能获得相对客观的结果，如果大部分在你某个特质上有一致的意见，你应该对这个特质更有自信
• 第二是正确面对负面评价，接受批评和负面评价时，人的自我心理保护机制会让你本能的抗拒接受，放下情绪和偏见，客观地看待评价是不是中肯，这个部分往往是最难的，因为我们很多缺点往往不会主动示人，他人也往往不愿意对我们进行负面评价，下次如果有这样的机会和场合，记得放下“面子”和“情绪”，主动客观地进行思考，当然我们也会面对很多带有目的的“诋毁”，区分这些更重要的是要去观察对方的动机，回避利益关系。
• 第三是扩充自己的知识面，我们掌握的知识越多，我们对世界和自我的认知越可能清晰明确，然而我们不可能掌握所有的知识，毕竟我们人类对自己的大脑也不完全了解，我们的经历亦有限，因此增量地迭代自我认知，在遇到新状况、新情景、新知识时也许会突然意识到自我的某些部分被激发、发掘，我们每个人的人生都是人和环境互相交互的结果，永远对环境和自我保持好奇心，我们才能不断更加认知世界、了解自己。
• 最后是接纳自己，接纳自己的价值观，接纳自己的好和不好，我这里说接纳的意思并不是“自甘堕落”，听天由命，而是在了解自己的价值观之后才能知道在面对问题的时候，哪些是自己的“选择”，哪些是自己的“缺点”，不再受制于社会主流价值观