2018年，10月25日

宣言写了一个月，发现自己并没有认真执行，很惭愧，如果是在课程中，我得下课了，昨天把计划整理了一下，想着这些天要认真执行运动了，早上五点多钟就醒了，穿好运动服，准备下去跑步，从窗户往外一看，发现下过雨，路是湿的，只有在家做了一下运动，在上班的路上，听了一本《运动改造大脑》，才知道运动对智商有这么大的影响，为了防止得老年痴呆，必须要将运动形成习惯进行到底。

晚上回来到永旺给儿子买耳机，过两天让谭力带过去给他，顺便吃了一碗儿子最喜欢的藏味拉面，感受着和儿子一起在这家吃面的情景，心情也愉快了很多。

边走路边写日子的方法也挺好的，日志写完也到家了，晚上好好的看书，执行我的看书计划。

明日日程

早上跑步，保持好的精神状态认真工作，看书，学习，下班后把耳机送到糖糖那里。