一切都是关系，关系就是一切

＃爱里相遇＃亲密关系训练营day1

开营第一天，将近200人早上5:30齐聚在腾讯会议室。优雅智慧的谦慧老师，整个人的状态很美，声音很疗愈。

学习是为了学以致用，学习的最高境界是融会贯通。

社群学习的三个锦囊妙计：

1复盘

2找到对标

3输出和分享，达到利他，就是最大利己。

谦慧老师分享，句句都是直击内心。

改变并不难，难的是那份意愿和渴望。

活着也是门专业，活着的功课里，像很多的游戏一样，这是一份体验，满足和价值感！

一个人活在世上，关系就是一切，一切都是关系。

关系分成三段：

一.自己和自己的关系，这种关系是来自于自己内心感受，只有当我们用心去感受这份关系，才能让自己中立客观，安静觉察的活在当下。

二.自己和他人的关系叫做自体和客体之间的关系，来自于朋友，家人，伴侣和孩子。如果我们发展出一个健康的依恋关系，它可以帮助我们获得无限创造力。

三.自己和世界的关系，来自于空间和环境，当我们在当下所使用的物体所处环境中的那一刻可以获得美好的感受。

如同我们在玩游戏时通关时的喜悦，就是心流的体验。

我们三段关系的通关需要刻意去练习，练习的过程更多的是去对自己内在的探索，但不能太急切，潜意识是一个海洋，要通过自己去海底探险。

荣格说我们不知道的这一切决定了我们的生活，而我们却称之为命运！

但他还说过当我们的潜意识浮现被我们看见成为意识的时候，命运就会发生转变。

现在不是一个缺少知识的时代，需要学习的是从知道到做到，后面会慢慢练习。

我们想要的结果是A，最后拿到的是B或C！所以需要刻意练习。

老师的生命中出现过离婚，经历过孩子的叛逆，休学，打架，自我封闭！

一切的经历让我成为宝贵的财富，亲密关系的导游。

谦慧老师定位自己是关系的导游，后期我们会在伴侣，亲子关系，自己和自己的关系里探索。

对内在的探索太过着急就是耍流氓。所有我们不知道的这一切决定了我们的生活，我们不知道的一切在左右我们的生活，我们称其为命运。

知道的在我们心以上，是意识，不知道的在我们心以下，在我们的腹部中心。潜意识是一个浩瀚的海洋，等着我们去探索。

当我们潜意识被看见，命运就发生转变，就是冰山理论。

通过改变潜意识，改变了命运。

不是透过知道，而是要透过很多练习去做到。所以前三天是理论，后面一天是练习，从知道到做到。

一个人活在世上，关系就是一切，一切都是关系。

未来的日子你说我听，你的苦我有空间来衬托，你的挣扎我理解，因为我也有过，而且我现在还有，未来也将会持续有。你的愿望我们一起来达成，因为那也是我的愿望。勇敢不是没有恐惧和担忧，而是带着恐惧和担忧和一群人一起前进。

一切都是关系，亲子，亲密，婆媳关系都是一面镜子。

温暖一个人，影响一个家，可以亮点一座城。

敢于表达自己，是自己对自己的尊重。

困难是经过伪装后的资源。