前几天晚上陪女儿写作业，有一个作业教了好几遍女儿也不会，直到最后女儿一句话也不说了，而且还哭了，我问什么她怎么了？她都不吱声，我心里突然有一股无名的怒火，对女儿大发雷霆。
事后，我也非常后悔，其实是自己最近各种压力非常大，心情一直不好，正好中午和媳妇吵了几句，所以心里憋着一口气，没想到晚上却撒在女儿身上。
第二天我还一直想着如何回去面对女儿，我还担心女儿肯定不理我了，下班回到家以后，一进门女儿就高兴地说：“是爸爸回来了”
本来我还准备如何哄一哄女儿，没想到女儿却好像什么也没发生一样，而且根本就不记得昨天我对她发脾气的事了。
女儿的态度，更加让我惭愧。心里默默地告诉自己，以后再也不要对女儿发脾气了。不管自己再大的压力，也不要带回家里。
而且我更加羡慕女儿那么快遗忘昨天的事情，昨天我对她大发雷霆，而今天的她却把昨天的事，忘的一干二净，依然快快乐乐。
而我们成年人却不能如此，总是为一些小事心情郁闷，有些事情，我们甚至一辈子都耿耿于怀。
而这就是我们成年人与孩子的区别，所以小孩子总是那么的无忧无虑，每一天都那么的开心。
而我们成年人之所以烦恼和痛苦，其实就是内心堆积着太多不愉快的记忆，而这些不愉快的记忆就像慢性毒药，一天天侵蚀我们的身体和精神。
所以我们总是郁郁寡欢，情绪低落，或者忍不住大发雷霆，看什么都不顺眼，做什么都心烦意乱。
我们总是为一些小事生气、愤怒，无法控制自己，无法平静地与人交谈。
我们总是被外界的一些事情干扰，不能控制自己的心态，总是被别人左右自己的情绪，总是让别人影响自己的心情，有时候别人的一句话、或者一个表情，好像自己受到多大的伤害和委屈。
那么到底是什么原因，让我们的内心如此的脆弱不堪，是什么原因让我们内心有各种问题出现？
我们之所以烦恼和痛苦，之所以感觉自己受到伤害，就在于我们太在意别人对你的态度，总是受别人的牵制，总是被外界的一切干扰，总会因为别人的一句话，一个表情，而影响自己的心情或者情绪，而此时的我们已经成为了情绪的奴隶，也失去了真正的自由。
而我们失去的不仅是健康的身体，还有快乐和幸福。
而最好的办法就是学会视而不见，不在意、不计较、不在乎，不要把不好的东西放在心里，而那些不好的东西就会与我们擦肩而过。
一个人所以会受到伤害，就因为你太在意别人对你的想法和看法，以及别人对你的态度。
而这一切也说明我们不成熟的表现，或者说我们的内心不够强大，心胸狭窄。
另一个办法就是快速遗忘，像小孩子一样，把那些不愉快的事情，要快速地遗忘，不要在我们的心中停留，不要在我们的头脑中留下一点痕迹，因为我们的潜意识会根据我们内心的所思所想，把我们内心所想的一切带到生活中。
所以快乐的人会吸引更多的快乐，而愁眉苦脸的人只会吸引更多的不幸。
所以我们不要抱怨生活，也不要怨恨别人，那样我们只会吸引更多的痛苦和不幸来到我们的生活中。
而且我们也永远不要想着从别人身上能够得到什么，如果你这样想的时候，你永远不可能成长，而你得到的也许只能是痛苦。
所有的快乐和幸福只有是付出的时候才能得到，而不是索取；你所得到的一切也只能靠自己来创造，任何人都给予不了你。
不要把希望寄托在任何人身上，只有自己强大的时候，别人才不会也不敢给你伤害，只有自己才能带给自己希望。
一个人只有相信自己，依靠自己的时候，你的人生才能有所改变。
所以，学会遗忘，才是快乐的最佳良方；学会遗忘，你的人生才会充满鸟语花香；学会遗忘，才会有幸福永久相伴。
